如何科學的坐月子?

月子里新母親睡前不吃甜食。甜食很簡單讓人感到激動、振作，因而新母親在睡覺之前不要吃巧克力、甜點及喝飲料等。新母親可以喝一點白粥或紅酒以起到暖身、暖胃的成效。

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入住邯鄲月子中心較大的好處是什么？如今有一些寶媽對于邯鄲月子中心始終都還是保持著一種疑惑不放心的心態(tài)，不知道入住邯鄲月子中心究竟有什么好處，更何況如今邯鄲月子中心的價格都比較高，擔心自己花上一筆冤枉錢。

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月子中心表示分娩之后，腹部壓力減小，可以試著用腹式呼吸，幫助身體內(nèi)部恢復原位、肌肉恢復力量和彈性，促進身體恢復等。如果能養(yǎng)成習慣，對長期保持腹部的緊實，也很有幫助。

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