青少年心理咨詢(xún)

       有很多小時(shí)候遭遇冷漠對(duì)待的孩子就說(shuō),“我多希望我的爸爸媽媽管管我啊,我希望爸爸媽媽能夠陪陪我”。我們?nèi)魶](méi)有體驗(yàn)過(guò)無(wú)條件的愛(ài)與接納,就容易被關(guān)系中表面上的控制或冷漠影響。進(jìn)而產(chǎn)生我和你要么是控制和被控制(支配與服從)的關(guān)系,要么就是沒(méi)有關(guān)系,這樣并沒(méi)有真正體驗(yàn)到你存在,我也存在。進(jìn)而產(chǎn)生我和你要么是控制和被控制(支配與服從)的關(guān)系,要么就是沒(méi)有關(guān)系,這樣并沒(méi)有真正體驗(yàn)到你存在,我也存在。

       任何控制都會(huì)遭遇反彈,不管是道理上多么正確的控制。

不要嘲笑孩子

孩子剛學(xué)說(shuō)話,你教他“大西瓜”,他卻說(shuō)“大西抓”。不要嘲笑他,也不要當(dāng)時(shí)刻意強(qiáng)調(diào),換個(gè)時(shí)間再教他。在孩子語(yǔ)言學(xué)習(xí)期,你的嘲笑會(huì)使他喪失學(xué)語(yǔ)言的信心和興趣。

認(rèn)真對(duì)待孩子的提問(wèn)

孩子提出問(wèn)題,你要耐心傾聽(tīng),如果你回答不了,老實(shí)告訴他,千萬(wàn)不要假裝知道。讓他知道任何人都有做不到的事情,打消他對(duì)別人的敬畏心理,從而增加自信。

讓孩子感覺(jué)自己被需要

用商量的口氣讓孩子做力所能及的事情,比如“把報(bào)紙拿給媽媽,好嗎?”讓孩子知道被人需要,是提高他自信心的最1好方法。

日常自我欣賞日記

      將自我尊重僅僅基于你獲得了什么或者這天這個(gè)星期你做了些什么,又或者基于別人對(duì)你的看法和他們所告訴你關(guān)于你自己的事,很容易會(huì)迷失自己。并且將自我尊重的建立僅僅基于這些會(huì)讓其極其不穩(wěn)定。

      自我欣賞日記是一種可以通過(guò)看待你自身好的壞的方面來(lái)幫你解決這個(gè)問(wèn)題的方法。

      每個(gè)星期的每個(gè)晚上你都可以拿出一支筆和便條本或者用你電腦或手機(jī)里的記事本將這些記錄下來(lái)。你可以每次寫(xiě)下5個(gè)你欣賞自己的地方,不過(guò)要記住不要僅僅只寫(xiě)你獲得的成就。

      也要寫(xiě)下與自我尊重中心相關(guān)的好的方面。我所指的是不管你在工作上學(xué)習(xí)中的表現(xiàn)如何它都一直存在的事。它們有可能是你的本質(zhì)、本性,就像幽默感,善良,誠(chéng)實(shí),聰明,有創(chuàng)造力等等。