青少年心理咨詢

暴躁或抑郁的孩子——家長要懂得調(diào)整孩子情緒

這類型的孩子可以稱為具有“戲劇性氣質(zhì)”。暴躁的孩子發(fā)脾氣會大哭、摔東西、踢人等等,而抑郁的孩子從不放聲哭,像林黛玉一樣,這是氣質(zhì)的兩 極。對待暴躁的孩子,家長回應(yīng)時聲音一定要平和,了解孩子為什么發(fā)脾氣,并堅定表明自己的看法。而對于抑郁的孩子,他們的負(fù)1面情緒多,大人要多給他調(diào)動積極情緒,慢慢讓他開朗起來。多關(guān)心自己對自己本身的看法如果你太在意別人對你的看法,那種熱烈的渴望會讓你更加感受到自己內(nèi)心的貧瘠,你開始在別人怎么看你的基礎(chǔ)上去看待你自己。

幫助孩子發(fā)揮個性中積極的方面

幫助孩子發(fā)揮個性中積極的方面,讓他成為有個性的人。孩子是急性子,就鍛煉他做事的速度;是慢性子,就鍛煉他的條理性。強迫他改變秉性會讓你對他失去信心,更讓他失去自信。

教他從小認(rèn)可自己的長相

比如告訴他雖然他不是大眼睛,但小眼睛只要有神就很好看。很多不自信往往源于對自己相貌的不認(rèn)可。

勇敢的擺一些自己的觀點

討論會、社團(tuán)活動這些集體參與的活動中,你是不是應(yīng)該表現(xiàn)一下自己呢?永遠(yuǎn)“隨大流”的人怎么會自信起來呢?別擔(dān)心自己會說錯話,年輕就是資本,因為你年輕領(lǐng)導(dǎo)會理解、會引導(dǎo),領(lǐng)導(dǎo)看到你的進(jìn)步只會有驚喜。

永遠(yuǎn)做好充足準(zhǔn)備

臺上的自信和從容源自臺下一遍又一遍的苦練,每當(dāng)重要面試、表演或者當(dāng)眾發(fā)言,一定要事先做好準(zhǔn)備,在家人、朋友面前練習(xí)好如何說話。

做一件個性之外的事

換一套顏色鮮亮的衣服,去登山騎行,嘗試潛水,所有那些在你看來有些冒險的行為,都值得一做,無論結(jié)果如何,你至少可以為自己的勇敢而喝彩。