婚姻情感心理咨詢

凱利說，'你唯1一的任務(wù)就是深刻了解你的內(nèi)心--無論遭遇怎樣的拒絕，失敗，你都擁有你的價值，你都值得被愛。你最該做的，就是做好你自己，愛你自己。'

'做自己，愛自己是自私'嗎，當(dāng)然不是！

自私是只愛自己，不愛別人；

我愛自己，也愛老公和我的孩子，家人以及我的朋友。

我愛自己100分，愛老公99分，我愛自己比愛他要多一點。

只有這樣，女人才能在感情中幸福。

表面上為了維護婚姻，本質(zhì)卻在破壞婚姻的幸福，因為婚姻里的主角（她自己）并不幸福。

我允許我升起了這樣的情緒

我允許,每一種情緒的發(fā)生

任其發(fā)展,任其穿過

因為我知道

情緒只是身體上的覺受

本無好壞

越是抗拒,越是強烈

若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒

傷害的,只是自己

我唯1一能做的

就是允許

我允許我就是這個樣子

我允許,我就是這樣的表現(xiàn)

我表現(xiàn)如何,就任我表現(xiàn)如何

外在是什么樣子,只是自我的積淀而已

真正的我,智慧具足

若我覺得應(yīng)該是另外一個樣子

我知道

我是為了生命在當(dāng)下的體驗而來

在每一個當(dāng)下時刻

我唯1一要做的,就是

全然地允許

全然地經(jīng)歷

全然地享受

看,只是看

作者:海靈格

婚姻情感咨詢

心理小貼士：

      隨著我國人口不斷趨向老齡化，各種老齡性問題日益凸顯，類似張老先生喪偶渴望重尋伴侶的問題便是其中之一。

      透過開明、勇敢的張老先生，我們似乎能窺視到隱藏在年輕人多姿多彩鮮活的社會后臺后這樣的一群老人；他們參與社會活動越來越少，子女們各自為夢想而奮斗，逢年過節(jié)才見得著面，每天坐在空蕩的屋子里說話無人應(yīng)聲，日復(fù)一日地郁郁寡歡地默默生活，即使有找個老伴的想法也只是想想。90后并不喜歡跟愛人整天黏在一起，他們更希望恰到好處的陪伴，即：我需要你的時候，你會第1一時間出現(xiàn)，你不在我身邊的時候，我能照顧好自己，做自己想做的事情。

      尤其是在一些中小城市和農(nóng)村，受傳統(tǒng)文化的影響，許多老年人把再婚視為“老不正經(jīng)”，所以他們寧愿孤獨也不愿被人說閑話；其次是老人一般都喪失工作能力，只能靠退休金生活，有的甚至沒有退休金（例如農(nóng)村老人），再婚在后生活要依靠子女，而一些子女會認(rèn)為這不僅在經(jīng)濟上，在老人生病需照顧等方面都是在增加負擔(dān)，從而加劇了老年人再婚的難度。于是，父母們頻頻地擔(dān)心子女會不會因為不主動而錯過了戀愛的時機，親戚們也頻頻以關(guān)心的口吻給90后介紹相親對象。

      張老先生是有條件再婚的勇敢者，很值得我們欣賞。與此同時，通過張老先生的主動我們也更發(fā)現(xiàn)了老年人內(nèi)心的孤獨和需求，要一下子幫老年解決可能會存在這樣或那樣的困難，但如果生活中我們都將單身老人找伴視為正常需求，就會大大降低阻力?？傊?，從失戀中復(fù)原需要時間，不過要看到自己的進步，哪怕就一點也好。在此希望我們用自己言行多理解、關(guān)愛老人，愿所有的老年人不再孤獨，幸福安康！

失戀原則：

心胸要豁達，懂得寬容與原諒不要為戀人的一時冷漠而憂傷，如果存在第三者，而他或她又舍不掉你時，重要的是不要放棄自尊，告訴對方你的真實感受；不要做生活的配角，公平的與對方爭辯?？傊瑥氖僦袕?fù)原需要時間，不過要看到自己的進步，哪怕就一點也好。很多時候我們的痛苦和孤獨都是因為自己看不開造成的。愛走了，還會再來。因為愛，所以我們甘愿付出，當(dāng)我們付出時，我們的內(nèi)心是快樂和自由的，但我們不需要做情感的奴隸，因為我們無法為他人的快樂負責(zé)。所以當(dāng)愛還在時，我們享受它，它走了，我們?yōu)⒚摰闹匦麻_始！失戀的痛苦是一時的，人的意志力和堅強能夠逾越這個障礙。