這種合伙式的養(yǎng)老模式，貴在互助，表面還有一點(diǎn)客氣在，既有疏離感又有幸福度，老人的晚年也算有了著落。

“新式養(yǎng)老”雖然好，子女也不該常年當(dāng)“甩手掌柜”

雖然，新式養(yǎng)老模式很流行，但老人們看起來(lái)過(guò)得也挺快樂(lè)。但是，這并不是說(shuō)，子女該選擇當(dāng)個(gè)甩手掌柜，對(duì)老人不聞不問(wèn)。

要知道，老人年紀(jì)大了，會(huì)有生病的時(shí)候，如果一味地靠著外人照顧，老人心里也會(huì)覺(jué)得不舒服，甚至?xí)诖嗳醯臅r(shí)候，喪失活下去的動(dòng)力。

2、仰臥起坐

容易引起：脊椎損傷，心腦血管疾病

老年人做仰臥起坐可能有三大風(fēng)險(xiǎn)：

(1)手臂力量不足，容易拉傷；

(2)有多少老年人頸椎腰椎有問(wèn)題，骨質(zhì)疏松容易造成頸椎腰椎不可逆的損傷；

(3)頭部位置變化大，頭部主要是弓著的，所以患有心腦血管疾病的老年人可能會(huì)引起血壓升高，發(fā)生意外。

3、爬樓梯

容易引起：跌倒，加速關(guān)節(jié)老化

50歲以后，身體肌肉減少3%-5%，相應(yīng)的平衡變差。據(jù)統(tǒng)計(jì)，51%以上的跌倒老人與爬樓梯有關(guān)，每年造成2萬(wàn)人。

年紀(jì)大了，關(guān)節(jié)就退化了。上下樓梯或爬山時(shí)，膝關(guān)節(jié)的重量是平時(shí)的3-5倍，會(huì)加速關(guān)節(jié)的老化。建議老年人盡量乘坐電梯。如果他們必須爬樓梯，他們必須牢牢抓住扶手。

4、精神系統(tǒng)疾病。如頭暈、顫抖、急性、、周圍和。5、骨骼肌肉疾病。如骨、類、。6、眼病和聽(tīng)力問(wèn)題。如年齡相關(guān)白、年齡相關(guān)黃斑變性、、、急性虹膜炎、綜合征、聽(tīng)力減退、等。      除了以上慢性疾病，老年綜合征也是困擾老年朋友的常見(jiàn)問(wèn)題，如吞咽問(wèn)題、營(yíng)養(yǎng)不良、膀胱控制問(wèn)題、睡眠呆、視力、聽(tīng)覺(jué)、頭暈(可能包括低血壓、視力、內(nèi)耳、等)。)、疼痛、步態(tài)、跌倒、骨質(zhì)疏松癥、壓瘡等。老年綜合征通常是由多種原因引起的，可以涉及身體的許多部位。因此，為了避免老年人突發(fā)疾病，北京養(yǎng)老院提醒老年人及時(shí)檢查。


關(guān)于老人睡覺(jué)枕頭的討論。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：低枕易致血供不足，高枕易致。因?yàn)橛泻芏囝i椎僵硬的是因?yàn)檎眍^過(guò)高，低的枕頭很容易導(dǎo)致血液供應(yīng)不平衡，導(dǎo)致鼻粘膜充血和腫脹，而鼻腔粘膜很敏感，而且腫脹會(huì)影響呼吸。若醒后頸肩疼痛，可能是因?yàn)檎眍^過(guò)低或沒(méi)有枕頭。西藥：枕頭過(guò)高或過(guò)低都對(duì)頸椎不利，枕頭的主要作用是保持人體正常的生理曲線，保證睡眠時(shí)頸部的生理曲線不變形。若枕頭過(guò)高，頸部的壓力就會(huì)過(guò)大；枕頭過(guò)高，會(huì)使頸椎前傾，有些部位會(huì)過(guò)度緊張，破壞頸椎正常的生理前曲，壓迫頸椎和椎動(dòng)脈，造成頸痛，頭部缺氧，，眩暈，等腦，易發(fā)生。若枕頭過(guò)低，頸部不能放松，會(huì)破壞頸椎的正常彎曲。所以如果枕頭過(guò)高或過(guò)低，就會(huì)對(duì)頸椎產(chǎn)生影響，引起各種頸部癥狀。