培養(yǎng)醫(yī)護(hù)人員處處預(yù)防老人跌倒的理念隨著社會(huì)的發(fā)展，人們自我保護(hù)的法律意識(shí)增強(qiáng)，一旦在老人公寓或醫(yī)院發(fā)生跌倒損傷.不僅加大了老人的痛苦和費(fèi)用的支出，而且還要追究管理者的責(zé)任.對(duì)醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行相關(guān)教育，增加保健人員的知識(shí)并提高對(duì)跌倒的干預(yù)意識(shí)，這對(duì)預(yù)防跌倒有長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響。

　　1.建立不安全因素評(píng)估制度設(shè)計(jì)老人跌倒危險(xiǎn)因素評(píng)估表，制定保護(hù)性預(yù)防措施規(guī)范，落實(shí)分級(jí)護(hù)理，提出解決方案。評(píng)估是否給予保護(hù)性約束，勿擅自將約束帶調(diào)松或留下老人獨(dú)處。評(píng)估老人是否需要輪椅，協(xié)助老人自輪椅返回床。隨時(shí)評(píng)估老人步態(tài)，判斷是否需要協(xié)助或限制活動(dòng)。

　　2.增加巡回每天設(shè)安全服務(wù)員，并佩帶服務(wù)標(biāo)志，巡視床旁呼叫鈴功能是否完好:患者是否會(huì)使用呼叫器:照明是否完好;地面是否干燥;拖地板時(shí)是否豎起防滑警告板;淋浴間是否有防滑墊:浴簾的長(zhǎng)度是否能遮擋濺出的水珠:對(duì)于意識(shí)不清的患者是否用床旁護(hù)欄，約束帶專人看護(hù):患者日常需要的物品是否放于隨手可得之處;患者穿的鞋是否防滑等進(jìn)行檢查，并做好記錄。

老年人經(jīng)常腿腳抽筋怎么辦

1、老年人經(jīng)常腿腳抽筋怎么辦

1.1、平時(shí)注意預(yù)防抽筋,要驅(qū)寒保暖,注意睡眠姿勢(shì)。

1.2、適當(dāng)補(bǔ)鈣,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促進(jìn)鈣鹽溶解,幫助吸收。

1.3、走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)。適當(dāng)參加體育鍛煉,鍛煉時(shí)要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng),讓身體都活動(dòng)開,這時(shí)下肢的血液循環(huán)順暢,再參加各種激烈運(yùn)動(dòng)或比賽,就能避免腿抽筋。

1.4、當(dāng)發(fā)生抽筋時(shí),要反其道而行之,朝其作用力相反的方向扳腳趾并堅(jiān)持1～2分鐘以上,即可收效。具體來(lái)說(shuō),如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳腳使腳板翹起,一方面盡量伸直膝關(guān)節(jié)。當(dāng)小腿前面的肌肉抽筋時(shí),可壓住腳板并用力扳屈腳趾。

2、老年人經(jīng)常腿腳抽筋的原因

2.1、寒冷刺激

寒冷是抽筋的常見直接誘因,可直接刺激引起腿部肌肉強(qiáng)烈收縮和血管突然痙攣。

2.2、出汗過(guò)多

運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng),無(wú)氧運(yùn)動(dòng)量大,出汗多,體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失如低鈣、低鉀、低鎂,大量代謝廢物堆積,內(nèi)環(huán)境紊亂,也容易發(fā)生痙攣。

2.3、局部壓迫

如長(zhǎng)時(shí)間仰臥,使被子壓在腳面,或長(zhǎng)時(shí)間俯臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于壓迫狀態(tài),引起肌肉「被動(dòng)攣縮」和血供不足。

養(yǎng)老院如何照顧失能老人

　養(yǎng)老院護(hù)理人員應(yīng)該及時(shí)查看失能老人，及時(shí)為老人更換紙尿褲，可以避免老人的會(huì)及臀部浸泡在尿液和大便當(dāng)中，避免預(yù)防老人壓瘡的產(chǎn)生，并增加老人的舒適度更換紙尿褲方法：

　　1、掀開老人下身一側(cè)(注意保暖)，解開紙尿褲紐扣，將前片從兩腿間撤開，雙手扶住老人的肩部及髖部翻轉(zhuǎn)呈側(cè)臥位(盡量從健側(cè)翻向患側(cè)，老人呈背向護(hù)理員臥位)，將污紙尿褲內(nèi)面對(duì)折卷至臀下，取溫?zé)崦聿潦脮?huì)及臀部，觀察老人部及臀部皮膚情況。

　　2、將新紙尿褲(緊貼皮膚內(nèi)面朝上)平貼于老人臀下部，協(xié)助老人平臥，雙手扶住老人的肩部及髖部翻轉(zhuǎn)呈側(cè)臥位(將老人翻轉(zhuǎn)成面向護(hù)理員臥位)，從另一側(cè)撤下污紙尿褲，并拉平新紙尿褲，從腿間向上兜起紙尿褲前片，整理紙尿褲大腿內(nèi)側(cè)緣直至服帖于腹處，將前片兩翼向兩側(cè)拉緊，后片粘扣粘貼于紙尿褲前片粘貼處。

　　3、為老人取平臥位，蓋好被子。在更換過(guò)程中，切忌強(qiáng)拉硬拽紙尿褲，損害老人部及臀部皮膚。

午睡心慌的禁忌，這些一定要知道！

  心慌是一種常見的心理反應(yīng)，同時(shí)也是一種常見的臨床癥狀。很多老年人時(shí)常會(huì)出現(xiàn)心慌的癥狀，很多人覺(jué)得心慌就是心臟病引起的癥狀，很多疾病都有可能引起心慌，所以對(duì)于這一點(diǎn)不能一概而論，很多時(shí)候在情緒激動(dòng)或是激烈運(yùn)動(dòng)的情況下也會(huì)有心慌的出現(xiàn)，那么該如何避免這一癥狀的發(fā)生呢？養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣真的不能少?！?

　1、午睡時(shí)間越長(zhǎng)越好。午睡時(shí)間以半小時(shí)至一小時(shí)為宜,睡多了由于進(jìn)入深睡眠,醒來(lái)后會(huì)感到很不舒服。如果遇到這種情況,起來(lái)后適當(dāng)活動(dòng)一下,或用冷水洗臉,再喝上一杯水,不適感會(huì)很快消失?！　?、隨遇而安亂午睡。午睡不能隨便在走廊下、樹陰下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡,也不要在穿堂風(fēng)或風(fēng)口處午睡。因?yàn)槿嗽谒咧畜w溫調(diào)節(jié)功能減退,重者受涼感冒,輕者醒后身體不適。　　3、坐著或趴著打盹。不少人由于條件限制,坐著或趴在桌沿上睡午覺(jué),長(zhǎng)期形成坐著或趴著午休的習(xí)慣,這樣極不利于身體健康。趴在桌沿上午睡會(huì)壓迫胸部,影響呼吸,使手臂發(fā)麻,更達(dá)不到使身體得到調(diào)劑休息的目的。