華夏體育總部位于蘇州，是華東地區(qū)的體育健身器材供應(yīng)商之一， 提供體育器材、健身設(shè)施、大型玩具和兒童游樂設(shè)施，秉承傳統(tǒng)，開拓創(chuàng)新，經(jīng)過多年的發(fā)展，華夏體育的業(yè)務(wù)遍及大江南北全國各地。

華夏體育的產(chǎn)品包括單杠， 雙杠，蹺蹺板，秋千，扭腰器， 多功能壓腿器， 太空漫步器，組合滑梯，搖椅，吊環(huán)，云梯，太極云手等等。華夏的產(chǎn)品廣泛用于公園、住宅小區(qū)、健身中心、體育場館、幼兒園等場所。

產(chǎn)品特點(diǎn)：款式新穎，做工精良，安全環(huán)保，堅(jiān)固耐用。

華夏體育是中國體育器材協(xié)會(huì)會(huì)員，通過ISO9001：2000質(zhì)量管理體系認(rèn)證。經(jīng)過多年的辛勤耕耘，“華夏體育”已成為行業(yè)品牌，獲得了廣大客戶的一致信任和贊揚(yáng)！

華夏體育有厲害的施工隊(duì)伍，好的設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)，完善的5S和質(zhì)量管理系統(tǒng)(TQM），整體實(shí)力都很強(qiáng)，是江蘇省很好的健身器材供應(yīng)商之一。

誠信，品質(zhì)，和諧，共贏是我們的經(jīng)營宗旨，客戶的滿意是我們的目標(biāo)，客戶的輝煌是我們的驕傲!

華夏體育集團(tuán)總部位于蘇州，從事球場工程(籃球場、足球場、網(wǎng)球場、PVC羽毛球場)，彩色塑膠場地和戶外健身器材、兒童游樂設(shè)施的生產(chǎn)設(shè)計(jì)施工和安裝。

壓腿器的使用方法：

面對一根單杠，距離適中，以一抬腳腳踝能夠搭在單杠上為準(zhǔn)。身體自然站立，下肢放松。一只腳輕輕抬起，放在單杠上，上身保持正直，挺胸收腹。上身慢慢向前彎腰，直到大腿后側(cè)肌肉感到被拉緊，上身不能再向前移動(dòng)時(shí)停止，保持這個(gè)姿勢20—30秒，然后還原。

雙杠的鍛煉方法：

雙杠雙臂屈伸

A、重點(diǎn)鍛煉部位：主要是胸大肌下部，其次是肱三頭肌和三角肌。

B、開始位置：雙桿間距寬于肩，雙手握杠成直臂支撐、挺胸、收腹，兩腿伸直并攏放松呈下垂?fàn)睢?

C、動(dòng)作過程：呼氣，屈肘彎臂，身體下降，直至兩臂彎曲降低到位置時(shí)，頭部應(yīng)向前引，兩肘外展，使胸大肌充分拉長伸展。隨即吸氣，以胸大肌突然收縮力撐兩臂，使身體上升直至兩臂完全伸直；當(dāng)上臂超過桿水平位置時(shí)，臀部稍向后縮，軀干呈“低頭含胸”的姿勢。兩臂伸直時(shí)，胸大肌處于徹底收緊狀態(tài)。重復(fù)練習(xí)。

D、訓(xùn)練要點(diǎn)：動(dòng)作要緩慢進(jìn)行，不要借身體的振擺助力完成動(dòng)作。