我個人拉一些高于臺面的球時（挺高的但不屬于高吊）習慣把拍往下壓一點，但我看一些教學視頻啊什么的都沒有這個動作，不知道對不對？不壓的話容易過界，并且我轉(zhuǎn)手腕的話特別容易掛網(wǎng)，不知道為什么？是膠皮的原因嗎？我用的729普及套。

我個人拉一些高于臺面的球時（挺高的但不屬于高吊）到習慣把拍往下壓一點，但我看一些教學視頻啊什么的都沒有這個動作，不知道對不對？不壓的話容易過界，并且我轉(zhuǎn)手腕的話特別容易掛網(wǎng)，不知道為什么？是膠皮的原因嗎？我用的729普及套。

您好，根本原因可能還是動作問題，跟器材關(guān)系不大。

    在拉上下旋時，重芯和板型以及發(fā)力方向會有區(qū)別。但是在擊球時，手腕要相對固定，不能調(diào)整過多。手腕手指只是控制弧線和落點，如果調(diào)整動作過大，造成翻腕或壓腕，板型也會隨之變化。造成擊球不夠穩(wěn)定，我覺得主要還是先把動作結(jié)構(gòu)調(diào)整下，相對合理為好。

遇到一個中年球友，本來我的拉球技術(shù)在他之上，無奈打比賽的時候。老是被他搓過來的長下旋球頂著，反手拉球的時候感覺老是對不上點。他搓來的球一般靠近我反手位-又長又轉(zhuǎn)的那種，我該怎么辦呢？

簡單說幾點供參考：

    1、盡量發(fā)長球奔球，少發(fā)下旋，可以配合發(fā)側(cè)旋。

    2、如果對方發(fā)下旋自己起不了手，就搓長，給對方正手大角，對方正手只有兩個選擇，一是拉起來，但質(zhì)量不會高，自己可以防一板或反拉，二是對方只能正手回搓，質(zhì)量也不會高，而且肯定出臺，自己再拉起來。

    3、不和對方糾纏臺內(nèi)搓球，可以搓長，可以托一板不轉(zhuǎn)，對方回搓冒高，再拉打。

兩點建議：

    1、揚長避短，善于動腦。

    2、多練正反手進攻能力，這是王道。

總是習慣性退臺，有什么訓(xùn)練方法提高？

退臺的原因除了步法跟不上之外，一個非常關(guān)鍵的因素是擊球時機晚！你說你們打球速度都比較慢，是指動作慢呢還是球速度慢，我想其中有動作慢的成分，也有球速慢的成分。最近在練反手拉下旋感覺在觸球時增加手腕拍頭往上去摩擦會進球，但出球弧線較低平，上檯率較差，手感還是沒有正手這麼好。既然球速不快，那為什么還要退臺？先不說步法移動的問題，是你的擊球時機太晚造成了不得不退臺，以空間換時間去擊球。

     所以，解決辦法有三個：

     一是保持正確的擊球預(yù)備姿勢，便于腳步快帶移動；

     二是迎前擊球，在球的高點期以前擊球，爭取足夠的擊球時間，可以避免時間來不及的問題；

     三是加強步法移動訓(xùn)練。站位近臺的情況下，步法移動夠快，你擊球的效果和威脅就會大大增加。

     可以試試以上方法。