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既然一張床墊對脊椎的影響如此之大，那么適合的床墊標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是怎樣的呢？下面就由心之約床墊廠家的小編為大家介紹一下：

1、能夠讓自己在任何姿勢下，脊柱都能夠保持平直舒展，如在側(cè)臥時，能讓脊椎保持水平，在仰臥時，保持腰椎正常的生理前凸；

2、能夠保證與身體的接觸面壓力分散、平均承托起全身的重量，契合人體曲線；

3、床鋪宜寬大，長度至少比就寢者長20-30厘米左右，寬度至少比就寢者寬30-40厘米；

4、特殊人群的床鋪更是需要特別著重考慮，如果是老人就要選擇軟硬適中的床墊，青少年則應(yīng)選擇偏硬的床墊。

另外，除了床墊選擇問題，心之約床墊還有一點要提醒大家，床墊也不能使用的過久，時間一長里面的彈簧就失去了彈性，承托力就會受到影響，長期睡這樣的床不利于脊柱的健康，所以床墊用久了也得換，一般來說床墊用10—15年就得更換一次。

定制床墊其實并不是很簡單的事情，你以為只是交了錢就可以了嘛，其實這里面有很多知識點是要大家知道的。選擇一個好的床墊就應(yīng)該從通透性、減壓性、支撐度、服帖性、床面張力等各個方面來選購。為了平時的睡的好一點這些方面都是要考慮到的，因為質(zhì)量好的話可以提高睡眠質(zhì)量，對人的身體也起到了很多的作用，相反如果你買一張不適合自己的會讓人越睡越累，我們晚上睡在上面對身體和肌肉都得不到有效的放松，這樣你第二天上面也是提不起精神的。嚴(yán)重的話還會造成身體的不適呢，時間一長還會脊椎受損的。

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風(fēng)險高：缺覺的人開車，就像酒駕一樣危險。易得?。洪L時間睡不飽，身體的抵抗力會下降。學(xué)習(xí)能力降低：短期記憶是決定學(xué)習(xí)成效的關(guān)鍵因素之一。睡眠不足的人，短期記憶能力會減弱，影響學(xué)習(xí)效果。此外，意大利研究證實，如果沒有足夠的睡眠，注意力很難集中。容易忘記東西：睡得越少，越容易忘記東西，老年時，患上認知障礙的風(fēng)險也會增加。1做事老出錯：研究發(fā)現(xiàn)，一晚不睡可導(dǎo)致數(shù)字錯誤增加20%~32%。睡眠不足的人做投資決策時，也極易出現(xiàn)經(jīng)濟損失。