馬鞍山養(yǎng)老院大雪節(jié)氣如何養(yǎng)生？

一、通風(fēng)早睡，冬季室內(nèi)空氣污染程度比室外嚴(yán)重?cái)?shù)十倍。因此，在保持室內(nèi)正常溫度的同時(shí)，應(yīng)注意常開門窗通風(fēng)換氣，以清潔室內(nèi)空氣污染，健腦提神；冬季里日短夜長，陽氣底下，夜間尤甚。早睡以養(yǎng)陽氣，遲起以固yin精。因此，要堅(jiān)持早臥遲起，不要熬夜，不要過早起床晨煉，“必待日光”。

二、調(diào)神護(hù)眼

冬季“陰盛陽衰”，易使人身心處于低落狀態(tài)。大雪節(jié)氣要注意保持情緒的穩(wěn)定。

許多疾病，是由于情志引起的。例如，因?yàn)榍榫w不穩(wěn)和起居無規(guī)律易引發(fā)青guang眼——一種致盲眼病，此病多在冬季寒冷的月份發(fā)作，其癥狀有：眼痛、眼脹、視力減退，并伴有to痛、惡心等癥狀。故平時(shí)一定要保持穩(wěn)定的情緒，避免精神緊張和過度興奮；注意起居要有規(guī)律，不在黑暗處久留，防止瞳孔擴(kuò)大引起眼壓增gao；晴朗的天氣下，適度參加戶外活動，因?yàn)檫@樣可增加眼底血管氧氣的供應(yīng)減少血液中二氧化碳的聚積避免眼壓升高；氣候寒冷的惡劣天氣里，要盡量減少外出以減少dui眼部的影響。

養(yǎng)老院裝飾裝修材料安全問題，電氣線路穿越或者敷設(shè)在可燃裝修裝飾材料中的，必須采取穿金屬管和金屬分線盒保護(hù)等防火措施；開關(guān)、插座等電器配件周圍必須采取不燃隔熱材料進(jìn)行防火隔離。

電氣工程施工質(zhì)量不符合《建筑電氣工程施工質(zhì)量驗(yàn)收規(guī)范》第22.1.2條;插座接線應(yīng)符合下列規(guī)定：1 單相兩孔插座，面對插座的右孔或上孔與相線連接，左孔或下孔與零線連接；

單相三孔插座，面對插座的右孔與相線連接，左孔與零線連接；單相三孔、三相四孔及三相五孔插座的接地（PE）或接零（PEN）線接在上孔。插座的接地端子不與零線端子連接。同一場所的三相插座，接地的相序一致。

養(yǎng)老院等社會福利機(jī)構(gòu)防控要點(diǎn)：

1、保持室內(nèi)空氣流通，有條件的應(yīng)優(yōu)先考慮開窗通風(fēng)，裝有排風(fēng)扇等抽氣裝置的，可以啟用設(shè)施加強(qiáng)室內(nèi)空氣流動。使用集中空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)時(shí)，應(yīng)保證集中空調(diào)系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)正常，關(guān)閉回風(fēng)系統(tǒng)，采用全新風(fēng)運(yùn)行，確保室內(nèi)有足夠的新風(fēng)量。

2、做好物資準(zhǔn)備，提供必要的衛(wèi)生設(shè)施，要在員工和被服務(wù)對象便利的場所擺放免洗手消毒劑、洗手液、紙巾等衛(wèi)生用品。

3、環(huán)境以清潔為主，預(yù)防性消毒為輔，避免過度消毒。對接觸較多的門把手、水、扶手、電梯按鈕等公用物品及部位可進(jìn)行預(yù)防性消毒。