1、薰衣草精油可以直接以泡澡的方式，協(xié)助你的身體代謝機能。研究指出，精油滴入溫水中，用來泡澡或泡腳，十分鐘后用心電圖觀察，可以發(fā)現(xiàn)自律神經(jīng)放松，而達到精神松弛與休息的效能。在大自然的鬼斧神工下，這些分子以的比例共存，使得每種植物都有不一樣的特性，也因此對人體的作用也能達到不同的效果。以上的配方，也可適用于生產(chǎn)后會陰的疼痛減輕，尤其在產(chǎn)后三到五天的效果最明顯。

2、使用熏香的方式，其實這是以心靈撫慰為主，引起的相關呵護。

3、對婦女來說，改善月經(jīng)不規(guī)則與白帶、經(jīng)血過少都有明顯的幫助，不過這需要長期與持續(xù)的使用，才能看得出差異。

4、如果以薰衣草精油沐浴，長期可改善皮膚組織相關問題，如皮膚炎，干癬，面皰，不過這都需要持之以恒的使用薰衣草精油，您不能期待一次就有奇跡。

我們?nèi)绾舞b別好的植物精油？

1、望

1、.精油的包裝：

精油通常會保存在深色密閉小玻璃瓶里，有特殊的耐強酸、強堿的瓶蓋，防止日光及氧氣滲入，這樣精油才不易揮發(fā)、變質(zhì)。在良好的保存條件下（保存在常溫下），通常至少可以保存兩年，品質(zhì)好的精油可保存4～5年，柑橘類精油也可保存1～2年。拴緊瓶蓋開封后的精油，一定要拴緊瓶蓋，以免接觸空氣加速氧化，甚至使原本安全的精油變質(zhì)。純植物精油的標簽上是應標明純度的。

2.精油的比重：

一般來說，草類精油分子輕，滴入一杯水中會快速擴散，水面會呈現(xiàn)浮油狀態(tài)；樹脂類精油分子重，滴入一杯水中，可整滴完整地沉到杯底，不易溶于水。但這兩者在水面、水下會分布兩種比重的精油分子，雖不溶，但味道已彌漫整杯水了。研究指出，精油滴入溫水中，用來泡澡或泡腳，十分鐘后用心電圖觀察，可以發(fā)現(xiàn)自律神經(jīng)放松，而達到精神松弛與休息的效能?；惥椭斜容^特殊的洋甘菊，比重也比水重，不溶于水，與樹脂類精油類似，會整滴直入水底，看得出晶瑩剔透的墨綠色精油珠。

的植物精油都有以下主要功能：

   呼吸系統(tǒng)：植物精油分子通過鼻腔粘膜系統(tǒng)吸收刺激嗅覺神經(jīng)，嗅覺神經(jīng)將刺激傳至大腦，大腦產(chǎn)生興奮。一方面，支配神經(jīng)，起到調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的功能；另一方面，通過呼吸系統(tǒng)進入肺泡，再通過血液循環(huán)進入血液直接輸送到全身各部位。

   神經(jīng)系統(tǒng)：通過親和作用直接進入皮下，植物精油分子一方面刺激神經(jīng)，終調(diào)節(jié)神經(jīng)活動及內(nèi)循環(huán)；精油中含有百種不同的分子，綜合作用于腦后，會令我們感受到前味、中味、后味的不同，回味悠長。另一方面直接作用于內(nèi)環(huán)境等穩(wěn)定狀態(tài)，使體液活動加快，從而改善內(nèi)環(huán)境，進一步達到調(diào)節(jié)整個身心的作用。刺激交感神經(jīng)及副交感神經(jīng)、鎮(zhèn)靜及、興奮提神、調(diào)整精神狀況、抗憂郁、緩解心理壓力、修復神經(jīng)系統(tǒng)；