學(xué)習(xí)的“敵人”就是注意力渙散。只有聚其精，會(huì)其神，才能專其心，致其志。

所以注意力培養(yǎng)對孩子來說確實(shí)很重要，那么什么是注意力呢?

心理學(xué)上說，注意力是個(gè)體對外界對象的指向與集中，也就是一種伴隨各種認(rèn)知過程的心理狀態(tài)，比如，注意看、注意聽、注意想、注意聞等，不管做什么，都存在注意的狀態(tài)，而且要想完成一件事情，就必須注意才行。注意力是保證觀察力、記憶力、思維能力有效發(fā)揮的基礎(chǔ)。

3歲小孩正是好奇心旺盛的時(shí)候，他的注意力也并沒有那么集中，其實(shí)是很正常的，因?yàn)楹⒆涌倳?huì)被新穎的事物吸引，那么，家長在平時(shí)就要更加注意孩子的生長環(huán)境了：

1、清理“戰(zhàn)場”。在孩子寫作業(yè)之前，讓桌面干干凈凈，除了書、本、筆之外，什么都沒有。

2、清楚雜音。外面沒有喧鬧，電視、收音機(jī)聲音調(diào)小，不要讓孩子聽到。

3、要求孩子集中注意力5分鐘，如果能堅(jiān)持6分鐘就立即給出表揚(yáng)。

4、要求孩子學(xué)習(xí)的東西，應(yīng)該盡量做到有趣味。

如何降低感統(tǒng)失調(diào)的程度

聽覺： 在床前或床旁，懸掛會(huì)旋轉(zhuǎn)、發(fā)聲的玩具，引導(dǎo)孩子追視和轉(zhuǎn)頭；經(jīng)常對著孩子說話，讓孩子練習(xí)傾聽和注視，特別是在語言發(fā)展關(guān)鍵期，對孩子語言的學(xué)習(xí)也很有幫助；讓孩子玩搖搖鈴，敲擊桌面，投擲玩具的游戲，鍛煉聽覺靈敏度。

視覺： 在20-30cm的距離內(nèi)，對著孩子做表情，鍛煉孩子凝視專注的能力；準(zhǔn)備一些色彩鮮明的圖案和玩具，促進(jìn)色彩認(rèn)知；讓孩子練習(xí)插棒，抓筆涂鴉，壘積木，把簡易幾何積木嵌入盒子里等，對孩子的注意力有很大好處。

有哪些兒童感統(tǒng)失調(diào)訓(xùn)練方法簡單又有效？

感統(tǒng)訓(xùn)練的目的不僅是為了改善兒童感統(tǒng)失調(diào)，定期給孩子訓(xùn)練可以促進(jìn)感覺統(tǒng)合的發(fā)展，有效預(yù)防感覺功能出現(xiàn)發(fā)育不良。一般來說，機(jī)構(gòu)的感統(tǒng)訓(xùn)練更加專業(yè)、，但需要一定的操作技巧和難度，那有哪些兒童感統(tǒng)失調(diào)訓(xùn)練方法簡單又有效？

感統(tǒng)訓(xùn)練主要是運(yùn)用游戲和運(yùn)動(dòng)的方式，鍛煉孩子的前庭覺、本體覺、觸覺、視覺、聽覺等基礎(chǔ)體系，從而提升孩子的注意力、記憶力、觀察力、身體協(xié)調(diào)能力等。在孩子1-12歲感統(tǒng)訓(xùn)練的階段，家長可以進(jìn)行以下這些簡單又有效的家庭感統(tǒng)訓(xùn)練。

兒童感統(tǒng)失調(diào)訓(xùn)練方法——觸覺

準(zhǔn)備一個(gè)大籠球，讓孩子仰躺或趴在大籠球上，保持身心完全放松，家長拉著孩子的手或手臂，使其身體在重力和滾動(dòng)的雙重作用下，讓胸部、腹部、背部及四肢得到；也可以讓孩子躺在地毯上，由家長推動(dòng)大籠球從身上清壓過去。

兒童感統(tǒng)失調(diào)訓(xùn)練方法——前庭覺

利用家里帶靠背的轉(zhuǎn)椅，孩子坐在上面雙手扶好把手，家長可以順時(shí)針、逆時(shí)針交替推動(dòng)轉(zhuǎn)椅，速度由慢到快，反復(fù)多次進(jìn)行，少持續(xù)30秒以上。在孩子轉(zhuǎn)的過程中，可以遞一些毛絨玩具讓其接住，并投遞到位置。

兒童感統(tǒng)失調(diào)訓(xùn)練方法——本體覺

將一些大小不同的容器擺放一排，讓孩子站在一定范圍外，嘗試用小球或廢紙捏成的團(tuán)朝容器方向大力扔去，通過變換距離、方向和力氣大小，鍛煉孩子的肢體協(xié)調(diào)性和對力量的把控，家長可以和孩子一同比賽誰能準(zhǔn)確的扔進(jìn)去。

感覺統(tǒng)合能力是孩子學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，通過這些簡單有效的兒童感統(tǒng)失調(diào)訓(xùn)練方法可以提升綜合能力，讓孩子在學(xué)習(xí)過程中減少更多阻礙，保持良好的注意力、記憶力，從而提升學(xué)習(xí)效率。