清晨飲水保健康：　

晨起先飲水，對機體既是一次極大的補償，又是一種有效的凈化。這已是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的健康生活習(xí)慣。

清晨，胃內(nèi)食物已經(jīng)排空，隨著身體的運動，水在胃內(nèi)如同清潔劑蕩滌著胃壁的殘渣余孽，病原菌因此無處安身，失去了興風(fēng)作浪的機會。即使有的胃壁，經(jīng)過每日清晨的洗滌，自然也會水到病除。

水在胃內(nèi)做短暫的停留，除少量被吸收外，８０％以上在腸內(nèi)被吸收入血。新飲進的水約經(jīng)過２１秒鐘就能到達(dá)身體的每一個角落，促進全身的吐故納新。

自來水可以長期飲用嗎？自來水，不適合長期飲用。至少目前是不可以的。原因如下：

　　1.水在加熱的過程中，伴隨著“咕嚕咕?！钡姆序v現(xiàn)象，水中的氧氣基本都揮發(fā)掉了（90℃時，氧氣在水中的溶解度接近于零），國外把開水稱為“死水”，不利于人體的新陳代謝；

　　2.人體所需要的多種礦物質(zhì)和微量元素也變成了垢沉積壺底；

　　3.傳統(tǒng)的“煮沸法”燒開水，只能將水中的菌死，而不能將水中的其它雜質(zhì)除掉。同時，被殺的菌體腐爛后，形成敗落晶（PYROGEN），飲用后仍會對人體產(chǎn)生不良作用。

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      現(xiàn)在桶裝水進入到各家各戶中，是生活中主要的飲水資源，但是桶裝水也有很多的分類，每一種桶裝水的都有不一樣的特點，那么桶裝水的分類有什么呢？桶裝水主要分為以下幾種，首先就是我們較常見的純凈水，這種水的水質(zhì)十分清純，它的優(yōu)點就是具有很強的溶解度，有的作用，然后是較常見礦泉水，這種水里邊含有一定的礦物鹽和微量元素，對于人的身體有益。其次礦物質(zhì)水就是在純凈水的基礎(chǔ)上添加以下鎂，硫，鉀等等，適合任何年齡段的人飲用。然后是山泉水，這是無污染山區(qū)的天然泉水，始終是流動的狀態(tài)，味道甘美，水質(zhì)較潔凈，富含對人體有益的微量元素，水感晶瑩。較后是蒸餾水，就是把水加熱成水蒸氣再冷卻凝結(jié)為水點，這種是沒有有害的物質(zhì)，但是加工過程中要耗費一定的能源。怡寶水電話