小貼士：坐月子基本原則

收-----女性懷孕時荷er蒙的作用使擴(kuò)張，分娩時，恥骨聯(lián)合被撐開，擴(kuò)張和被撐開的得不到及時恢復(fù)，不僅會出現(xiàn)胯部增寬、臀部松弛、屁股增大等形體變化情況，還會導(dǎo)致O型腿、腰痛、恥骨痛等諸多問題，選用一款專業(yè)的矯正帶，對于松弛的和臀部的恢復(fù)極有幫助。小貼士：坐月子基本原則調(diào)飲食-----前面三項(xiàng)每一個人都沒有差別，飲食方面就有個人體質(zhì)的差異性，應(yīng)該有所不同。

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小貼士：產(chǎn)婦如何正確的進(jìn)行產(chǎn)后護(hù)理

1.產(chǎn)婦在分娩之后對于的恢復(fù)調(diào)理也是非常重要的，如果恢復(fù)不良的話，就很容易造成產(chǎn)婦的不絕，甚至?xí)斐梢恍┘膊。虼诵聥寢寕儗τ诨謴?fù)問題也不能掉以輕心。

2.在懷孕期間以及生產(chǎn)的過程之中都會對于盆底的肌肉造成較大的負(fù)擔(dān)，如果不能及時調(diào)理恢復(fù)的話，很容易造成產(chǎn)婦漏尿、職工脫落等情況，在女性進(jìn)入更年期的時候這些情況會更加嚴(yán)重。

小貼士：為什么產(chǎn)后會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛

一、產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后體質(zhì)較弱，會大量的出汗，這個時候如果保暖措施疏忽的話，就很容易會使得等會有著可趁之機(jī)，從而導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)了風(fēng)shi等疾病。 　　

二、環(huán)境對于產(chǎn)婦的影響較大，如果產(chǎn)婦所居住的臥室比較陰暗潮濕的話，就很容易會造成產(chǎn)婦的血脈不通等情況。所以，要注意保持產(chǎn)婦居住的室內(nèi)干燥整潔，保持合適的溫度，注意室內(nèi)通風(fēng)等。

小貼士：月子期間產(chǎn)婦穿衣服的講究有哪些

一、衣服材質(zhì) 　　

產(chǎn)婦的皮膚比較敏感，所以對于產(chǎn)婦來說蕞好選擇純棉或者亞麻絲綢等質(zhì)地柔軟的衣服，這些衣服舒適度好，透氣性好，非常適合產(chǎn)婦在月子期間穿著。盡量不要穿化纖產(chǎn)品，以免對于皮膚造成刺激。 　　

二、不要穿緊身衣 　　

產(chǎn)婦在月子期間蕞好穿比較寬松的衣服，不要穿哪些束身的緊身衣。因?yàn)檫@些衣服過緊不利于身體的血液循環(huán)，而且還會壓迫到身體器guan組織等。特別是哺乳期的產(chǎn)婦，可以選擇穿胸前可以開啟“口袋”的棉布哺乳衫，方便哺乳。