其次，枸杞是對人體健康有著重要的含義，可以對身體進行保健，是人們所喜愛的果實，寧夏枸杞的質(zhì)量于全國各地，成為枸杞的代表，

　　寧夏枸杞甲天下，在國際枸杞看我國，我國枸杞在寧夏的美譽！

　　注意：不是所有的人都合適服用的。因為它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒、身體有、腹瀉的人別吃 。

　　很多人都知道吃枸杞子有很多的處，卻不知詳細(xì)的營養(yǎng)價值，特別是枸杞子的藥用價值，下面就來看你可能不知道的效果與功效及食用注意事項！

　　1、補益精，明目，，生津止渴，。治陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，。

　　枸杞中含有含有豐厚的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等，這些物質(zhì)是眼睛的必需品，因此有明目的效果，枸杞在古代還用于肝血不足、陰虧本等所引起的視物昏花和夜盲癥等，在民間的中經(jīng)常出現(xiàn)枸杞子的配方。

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　　枸杞具有十大藥用價值

　　人人都說寧夏枸杞好，那么寧夏枸杞為什么好？

　　日照:日照3200小時以上，10－16度的晝夜溫差，始于枸杞充沛生長與營養(yǎng)集聚。

　　雨水:黃河水與清水河一起滋養(yǎng)，枸杞天然富含多種礦物質(zhì)和微量元素。

　　土壤:黃河沖擊和澆灌土壤，構(gòu)成弱堿性和砂質(zhì)土壤，熟化度高，適于枸杞藥性積累！

　　歷史:最早記載出現(xiàn)在《詩經(jīng)》，孫思邈的千金翼方，郭橐駝的《種樹書》，北宋沈括的《夢溪筆談》均有記載，距今栽培已有1000多年。

　　枸杞具有十大藥用價值因獨特的自然地理條件，造就了中寧枸杞不行代替的。這兒土壤和諧，溫寒兼容，排灌當(dāng)令，光照充沛，早穿棉襖午穿紗的溫差輔以世代相傳的幾百年栽培經(jīng)驗， 并具有許多獨具特色的農(nóng)副畜產(chǎn)品。

　　其中的是被譽為五寶”“紅、黃、藍(lán)、白、黑”,對應(yīng)的是枸杞、、賀蘭石、灘羊皮、發(fā)菜木本植物，五寶之首紅寶——枸杞形似紡錘，更似紅瑪瑙墜，是中寧的傳統(tǒng)出口商品，以皮薄、肉厚、籽少、品質(zhì)優(yōu)良馳名中外。歷是皇室貢品。

　　從外觀怎樣斷定藥用枸杞子黑果枸杞能滋補肝、益精明目、適用于腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、兩眼昏花等癥狀，藏經(jīng)典《四部醫(yī)典》、《晶珠本草》等記載黑果枸杞心熱病、心臟病、、停經(jīng)等。《維吾爾藥志》記載維吾爾醫(yī)常用黑果枸杞果實及根皮、癬疥、齒齦出血等癥，民間作滋補強壯以及藥?，F(xiàn)代科學(xué)研究證實了上述說法，并且認(rèn)為黑果枸杞可以下降膽固醇，興奮大腦神經(jīng)，增強功能，防治，和美容，黑果枸杞提取物可促進細(xì)胞功能，增強淋巴細(xì)胞增殖及壞死因子的生成，對白細(xì)胞介素Ⅱ有雙向調(diào)停效果，能緩解患者多飲多食、體重減輕癥。