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位于波特蘭的俄勒岡衛(wèi)生科學(xué)大學(xué)的首席研究專家大衛(wèi)-埃利森博士說:“研究結(jié)果非常令人振奮,如果他們?cè)邬Z卵石路面上鍛煉兩年減掉10磅肉的話,我一點(diǎn)也不驚訝。趕緊去鍛煉吧,真的會(huì)發(fā)生戲劇性的效果。”
百人模擬實(shí)驗(yàn)受益研究人員還進(jìn)行了模擬實(shí)驗(yàn),他們?cè)谝粔K特別設(shè)計(jì)的6英尺長(zhǎng)、1.5英尺寬的墊子上安上模擬的圓形鵝卵石,一些接受測(cè)試的志愿人員赤腳在上面來回走,另一些人穿著襪子。他們與另一個(gè)不在墊子上行走的可控小組進(jìn)行對(duì)比,這個(gè)可控小組的志愿人員每天僅僅走一小時(shí),每周三次。研究結(jié)果發(fā)表在一期的《美國(guó)老人社會(huì)》雜志上。
費(fèi)舍爾表示,幾乎所有108名志愿者都表示,鍛煉之后他們感覺更好,但一半人,也就是那些在鵝卵石上散步的人在平衡能力、身體的靈活性以及血壓方面有了明顯改善。
費(fèi)舍爾指出,鵝卵石在中國(guó)很常見,按中國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論,高低不平的石頭表面可以刺激腳底的穴位。這一理論與針灸有些類似,也就是說,身體的許多部分雖然有些距離很近,有些距離很遠(yuǎn),但它們通過穴位連在一起,通過刺激這些穴位,就可以提高身體和精神健康。
雖然中國(guó)人在鵝卵石上行走的歷史可以追溯到幾個(gè)世紀(jì)以前,但在此之前,對(duì)這種健身方法的研究還是空白。俄勒岡衛(wèi)生科學(xué)大學(xué)神經(jīng)生理學(xué)家法伊?霍拉克表示,這次研究為下列觀點(diǎn)提供了證據(jù):保持身體的靈活性和平衡能力可以推遲或預(yù)防人體老化。
我們需要先看清圖紙,看客戶需要什么類型的鵝卵石。
一,鵝卵石的質(zhì)地,主要是從石材的表層、硬度、精細(xì)度以及密度等方面來考慮。
二,對(duì)鵝卵石的紋理我們需要看清楚,只要繁而不亂,少而不枯,富有動(dòng)感、哲理以及風(fēng)采,能給人以啟發(fā),即是好石頭。
三,鵝卵石的顏色,我們?cè)诶渑{(diào)上,是需要合理的運(yùn)用麗、以及色差、濃淡的差異。
四,對(duì)于鵝卵石的形狀以及款式也是有著相當(dāng)高的要求的,我們需要看清是山景石仍然象形石,或許是其氣象的石材.