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每一個(gè)人的身體都是不一樣的，都是根據(jù)自己的體重和體型成長的，但是有些人可能由于某些其他原因，可能會導(dǎo)致自己的骨骼出現(xiàn)問題。女性的盆骨本來應(yīng)該是差不多的，但如果有一高一低都是很明顯的，那又是怎么回事呢？

骨盆一高一低怎樣躺

1、正常躺下是可以的，骨盆高低主要與腰部肌肉和臀部肌肉有關(guān)。例如穿高跟鞋、單腳負(fù)重、蹺二郎腿、兩側(cè)肌肉和骨骼的受力不均勻，造成牽拉骨盆的不協(xié)調(diào)，慢慢的拉骨盆就會一高一低。

仔細(xì)觀察的話，沒有一個(gè)人是完全對稱的，像復(fù)印左右一樣。如無活動障礙，如行走不穩(wěn)，無任何異常不適，建議你不必過于擔(dān)心，注意平時(shí)的坐下、行禮即可。有可能是身材偏瘦，自己也比較關(guān)心身材，也有些過于擔(dān)心。

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骨盆有什么作用

1、骨盆由左、右髖骨和骶、尾骨及其間的骨連接構(gòu)成。由骶骨岬、弓狀線、恥骨梳、恥骨結(jié)節(jié)、恥骨結(jié)節(jié)組成的環(huán)狀線。在直立狀態(tài)下，骨盆上口面向下傾斜，女性比男性略高于男性。

2、女性的骨盆是胎兒生產(chǎn)出來的產(chǎn)道，因此男女骨盆之間存在顯著差異。大骨盆支持在懷孕期間子i宮增大，但與分娩無關(guān)。真骨盆可以通過觀察大骨盆的形狀、測量某些徑線等來間接了解真骨盆。

如果自己的骨盆不對稱已經(jīng)影響到了自己的生活，那么一定要去看醫(yī)生，不能覺得自己不正常就不好意思看。行走時(shí)一定要活動到，到時(shí)候萬一嚴(yán)重了，自己連路都走不好，那一定更后悔。因此要下定決心，好好堅(jiān)持做治i療。

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產(chǎn)婦生育時(shí)可能都會經(jīng)歷入盆這一過程，其實(shí)在這個(gè)階段，孕媽的盆骨就會被撐開，這樣萌寶才能順利地出來，所以孕媽在生產(chǎn)的時(shí)候，需要進(jìn)行盆骨修復(fù)，所以孕媽在生產(chǎn)的時(shí)候，需要進(jìn)行盆骨修復(fù)，那么盆骨修復(fù)一般做幾次呢？

盆骨的修復(fù)一般做幾次。

通常十次一次，一個(gè)療程不太好，可以繼續(xù)。盆腔修復(fù)能使骨盆完整，盆腔臟器能正常地處于正常的位置，不會擠壓到胃腸，消化功能能正常發(fā)揮，順利排出廢物。腸無宿便，膚色變紅，無，點(diǎn)。肩背曲線優(yōu)美，骨盆正直，相應(yīng)的脊柱也能保持正常的生理彎曲。這樣，身體總是保持正確的姿勢，不會出現(xiàn)偏移、肌肉和韌帶負(fù)荷增加、脊椎疼痛等問題，肩頸肌肉放松自如，背部曲線也可以優(yōu)美、流暢。

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骨盆修復(fù)后飲食注意事項(xiàng)

1、懷孕期間要注意控制體重，避免過度肥胖增加骨盆的負(fù)擔(dān)。

2、在產(chǎn)前產(chǎn)后要經(jīng)常進(jìn)行提肛運(yùn)動，以增強(qiáng)骨盆肌肉。

3、孕婦如果有恥骨疼痛的癥狀，應(yīng)該減少活動，盡量臥床休息。

4、如果胎寶寶過大，可以考慮剖腹產(chǎn)，也可以選擇適當(dāng)?shù)臅幥虚_術(shù)，以免造成恥骨分離和周圍韌帶嚴(yán)重?fù)p傷。

5、新媽媽產(chǎn)后疼痛一定要臥床休息，還要用骨盆恢復(fù)帶固定骨盆，這樣有利于恥骨的恢復(fù)；平時(shí)要多吃蝦、牡i蠣等富含鈣的食物，多曬太陽。

6、女性在產(chǎn)后一定要多休息，不要上樓或者走斜坡。行走的時(shí)候要注意放慢速度，步子不要過大，以免加重恥骨損傷。

產(chǎn)婦在產(chǎn)后要恢復(fù)原來的體形，不僅要注意合理的飲食和鍛煉，還要采取適當(dāng)?shù)幕謴?fù)方法，比如盆骨矯正、盆骨修復(fù)等，只有通過科學(xué)、合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動修復(fù)，孕媽才能恢復(fù)以前的好身材，而且還能保持健康喲。