女生養(yǎng)生養(yǎng)顏小知識

    1、保持快樂的心情，把快樂的心情當成一種能力去培養(yǎng)，這是非常重要的一個女生養(yǎng)生養(yǎng)顏小知識。

    2、加強體育鍛煉，一周一次大出汗，時間達四十分鐘以上的運動，讓每個毛孔張開，然后記得一定要洗一個熱(溫)水澡，后用冷水洗臉，堅持用冷水洗臉；

    3、無論早起還是午睡后起來，首先喝一杯250毫升的白開水，要一口氣喝完，不要隔開時間的喝，仔細體會，你會有種渾身在貪婪吸收的感覺；這是的女生養(yǎng)生養(yǎng)顏之道。

    4、無論晚上睡前還是午睡前，記得把臉洗干凈，抹好保濕的眼霜和面霜，早晨起來會感覺臉上不干燥，午睡起來可不用洗臉，直接在臉上再補一次保濕，就可以直接去上班，然后臉上會感覺細胞生動活躍，人也輕快；

    5、維生素C豐富：餐桌上的美味，迷人的外形，鮮嫩的色澤，很多人都喜歡食用，其實西紅柿不但味道鮮美，還具有一定的“”。西紅柿中含維生素C，可以預防感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有損傷和軟化血管的作用。這是女生養(yǎng)生養(yǎng)顏小知識之一哦！

    6、吃酸

    例如、醋，這是用來化解食物中的食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的在的時間內(nèi)排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

    7、通過出汗來

    在健身房，一段時間的有氧運動會讓你出汗，這不僅能達到的目的，也能幫助你的身體排出。如果健身房有桑拿，那是再好不過的了。鍛煉完身體后蒸一會桑拿會讓你出汗、并且凈化你的心靈。

雖然化妝可以讓我變得更美一些，但總是化妝多多少少對皮膚不好，而且真的太麻煩了有的時候就不想化妝。但如果不化妝素顏不夠好看怎么辦？

下面教大家做好一些事情，讓素顏變美許多，甚至可以比化妝還美哦。終究有的妹子的化妝技術真的不忍直視啊！

1用心護膚

想要不化妝也美自然要好好護膚了而且要用心護膚，不要隨便買一些不適合自己的護膚品，也不要亂用三無產(chǎn)品和果蔬DIY護膚，后皮膚如果過敏，泛紅，痘痘嚴重，趁早看醫(yī)生。其實只要我做好防曬清潔保濕，不過分折騰皮膚，皮膚就不會變的很糟糕。

2勤洗頭，整理發(fā)型

想要素顏也好看，發(fā)型就很關鍵了清爽飄逸的秀發(fā)才會讓你整體形象看著干凈精致一些。頭發(fā)油膩有頭屑就要認真洗頭，頭發(fā)毛躁就要使用護發(fā)精油。每天早上出門前使用護發(fā)噴霧打理下發(fā)型。

3修理眉型

眉毛很關鍵，不化妝也建議大家定期使用修眉工具將眉型刮整齊，梳理好雜亂無章的眉毛。眉毛適合自己的臉型，整齊有序，五官也會看著和諧許多。

4注意牙齒

牙齒整齊潔白，也會為你加分不少，牙齒太黃，哪怕是化妝也不能拯救。平時記得使用下美白牙膏，美白牙貼美白下牙齒。

化妝時如何避免浮粉

1.早晨潔面使用溫和的潔面乳

經(jīng)過一夜的休息，早上起來臉部只有一些油脂分泌，沒有什么臟東西，清潔應使用溫和的潔面乳進行清潔。化妝前潔面一定要徹底，油油的就開始上妝。然后確定你頤養(yǎng)品都已經(jīng)被皮膚吸收，至少要干爽，不然后續(xù)的化妝品很難吸收。

2.化妝前做好妝前保濕

濕敷化妝水，化妝水的分子較小可以很快被皮膚吸收，及時補水效果非常不錯。用化妝水浸濕化妝棉敷在易浮粉的部位，然后不用清洗直接進行護膚上妝。

3.使用妝前乳

帶有保濕功能的妝前乳可以進一步滋潤肌膚，使底妝更貼合，延長帶妝時效。

有些隔離其實就有妝前乳的功效，所以用保濕的隔離也可以的

4.粉底液要輕薄

5.一定要定妝，定妝定不好也會浮粉。

建議用散粉，比較輕薄。用刷子蘸粉刷也可以。用粉撲的話注意粉撲上不能有很多粉，上前多在手上拍幾下，拍不出粉了就可以了定妝只要少量的粉，千萬記得要少量，樓主可以對比上完BB霜的照片和上面的照片。越少越好。拍按得話用力點，要按進皮膚里去。