女生養(yǎng)生養(yǎng)顏小知識

    1、保持快樂的心情，把快樂的心情當(dāng)成一種能力去培養(yǎng)，這是非常重要的一個女生養(yǎng)生養(yǎng)顏小知識。

    2、加強體育鍛煉，一周一次大出汗，時間達(dá)四十分鐘以上的運動，讓每個毛孔張開，然后記得一定要洗一個熱(溫)水澡，洗完澡后用冷水洗臉，堅持用冷水洗臉；

    3、無論早起還是午睡后起來，首先喝一杯250毫升的白開水，要一口氣喝完，不要隔開時間的喝，仔細(xì)體會，你會有種渾身在貪婪吸收的感覺；這是的女生養(yǎng)生養(yǎng)顏之道。

    4、無論晚上睡前還是午睡前，記得把臉洗干凈，抹好保濕的眼霜和面霜，早晨起來會感覺臉上不干燥，午睡起來可不用洗臉，直接在臉上再補一次保濕，就可以直接去上班，然后臉上會感覺細(xì)胞生動活躍，人也輕快；

    5、維生素C豐富：餐桌上的美味，迷人的外形，鮮嫩的色澤，很多人都喜歡食用，其實西紅柿不但味道鮮美，還具有一定的“”。西紅柿中含維生素C，可以預(yù)防感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有損傷和軟化血管的作用。這是女生養(yǎng)生養(yǎng)顏小知識之一哦！

    6、吃酸

    例如、醋，這是用來化解食物中的食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的在的時間內(nèi)排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

    7、通過出汗來

    在健身房，一段時間的有氧運動會讓你出汗，這不僅能達(dá)到減肥的目的，也能幫助你的身體排出。如果健身房有桑拿，那是再好不過的了。鍛煉完身體后蒸一會桑拿會讓你出汗、并且凈化你的心靈。

頭發(fā)也可以作為裝飾的一種裝飾品，也有很多人在美發(fā)上下很多功夫，通過美發(fā)也可以來提升我們的自信，但發(fā)型也要根據(jù)臉型來搭配。

   1、圓臉形。這種臉型的人，會給人一種可愛的感覺，在選擇發(fā)型時不要中分，只需要修飾一下兩側(cè)頭發(fā)向前，劉海與旁邊的頭發(fā)連成一線就好。

   2、方形臉。這種臉型缺乏柔和感，在選擇發(fā)型時，要選擇柔和的發(fā)型，可以旁分或把上方的頭發(fā)梳高增加臉長。

   3、橢圓形臉。這種算是很標(biāo)準(zhǔn)的臉型了，很多的發(fā)型都適合橢圓形臉，想要更好的來展示臉型，是不能留劉海的，要把額頭露出來。

妙招1牙刷梳齊頭發(fā)

梳馬尾時有碎頭發(fā)？呵呵！好辦，把定型噴霧噴在牙刷上然后梳碎發(fā)，整齊style就有啦！

妙招2馬尾變迷人卷兒

早上起來沒時間卷頭發(fā)？OK先扎個高馬尾，然后分成幾份，用卷發(fā)棒垂直卷下。然后散下來，頭發(fā)就能成自然 清新的迷人卷發(fā)。

妙招3襪子巧變皮

一般的新皮綁頭發(fā)總是特別的緊，頭皮就會超級疼...所以妹子們可以把舊的長腿襪剪下來當(dāng)皮筋，這樣不只更柔軟，還一下能剪出好多根兒！

妙招4牙刷祛除梳子中的頭發(fā)

這個苦惱，一定是所有妹子們都經(jīng)歷過的那就是卡在梳子上的頭發(fā)！其實不用心煩，只需要一把叉子或者牙刷，就能把頭發(fā)刷下來。

感覺臉又干又油？這么矛盾的護(hù)膚問題，一聽可真讓人懵逼。皮膚干到起皮又油膩膩真的存在么？

真的存在原因從環(huán)境說起，一到冬天，周邊的空氣濕度會下降，沒有那么的濕潤，皮膚出油也會變少，當(dāng)冷風(fēng)呼啦啦拍打你臉，使皮膚得不到太多皮脂的滋潤保水，就會開始起皮變干燥。

起皮比較好理解，而為什么出油少了反而皮膚油膩膩，還是從溫度、空氣濕度說起，人的臉部還有一個功能就是排汗，冬天汗腺分泌汗液會減少，而皮膚在冬天雖然少出油，但還是有油脂分泌，溫度低的情況下，油脂在皮膚外表“溝壑”里，缺少汗液沖刷，油脂堵塞在皮膚外表溝壑里，就會感覺那個部位十分的油膩。尤其是T區(qū)，這樣的感覺會更加明顯。

怎么才干緩解這類情況呢？

簡單的方法就是讓自己多出汗呀，可以適量運動，有助于排汗，汗液有助于油脂流動，不容易堵住，也可以預(yù)防長閉口。

但日常生活工作時，總不能為此進(jìn)來跑一圈吧！所以另一種方法是可以隨身帶著噴霧，噴一噴后用吸油紙按壓吸掉多余的油脂即可?；蛘邆鋫€小毛巾，熱毛巾敷一敷，也助于油脂流動哦。

不要使用皂基洗面奶，都換成氨基酸洗面奶就好。每天洗臉兩次就差不多了不要用過熱的水清洗

外油內(nèi)干”自身皮膚屏障就受損，如果再頻繁去角質(zhì)甚至信了網(wǎng)上刷酸，角質(zhì)層會變得更薄，保濕能力會進(jìn)一步降低。