美容師手操是鍛煉美容者手的柔韌性和力度，確保手上到客人面部不會僵硬，同時按壓有度，不會給客人帶來不適，在達到這樣的效果之前，光死記硬背手法是不夠的，還需要不斷的手操練習。

手操1、放松手指：用左手的食指、拇指，按揉右手的每一根手指，每一個指頭揉5-8秒，同時保持呼吸平穩(wěn)。然后用右手反過來揉捏左手的每一根手指;

手操2、讓手腕更加靈活：雙手十個指頭交叉，然后分別順時針轉(zhuǎn)20圈，再逆時針轉(zhuǎn)20圈;

手操3、加速手部血液循環(huán)：雙手合掌，搓手，前后搓到發(fā)熱為止;

手操4、鍛煉靈敏度：雙手放在胸前，掌心朝下，將每根手指伸出，輕輕敲打桌面，像彈鋼琴一樣;

手操5、鍛煉力量：站起來，挺胸收腹，雙腳并攏。假想雙手分別握著一個“小球”，用手指的力量把“球”拋出去，注意不要用手臂，要靠手指的力量。

手操6、鍛煉腕屈肌：根據(jù)自己的力量，準備兩個水瓶(有重量)，從下向上的抬起，再從上往下慢慢放;

手操7、鍛煉手腕靈活：站起來，挺胸收腹，雙腳并攏。將雙手抬到與肩平衡，手腕由上向下做“壓腕”的運動;

美容操作者在給客人做面部、身體護理的時候，手部的靈活度，力度，都十分重要，每天堅持練一下以上的手部練習操，才能更好更快的學習美容手法哦。

相信很多人都有這樣煩惱，平常不注意休息，過度熬夜，或是卸妝不干凈，使用的護膚品不合適等……不知不覺中就出現(xiàn)黑眼圈，眼紋，脂肪粒。一旦出現(xiàn)這些問題，無形中就從外形上給人造成一種老了幾歲的感覺。

那么你想不想只需要動動手指就能使這些問題得到改善呢？

1：先了解眼部的穴位位置

依次有太陽穴，瞳子鐐……到絲竹空，眼部的每一個穴位位置不同的按壓都能改善眼部的狀態(tài)，可以消除浮腫還能改善黑眼圈。

2：穴位按壓法

下眼瞼位置用食指和中指輕輕按壓，上眼瞼位置用大拇指按壓。記得是從太陽穴的位置從外到內(nèi)劃過眼周，這樣才不會擠壓皮膚。

3：8字法

用中指從太陽穴的位置延著眼下用八字形的法打圈圈。

4：眼尾打圈法

一只手撐開外眼角，另一只手指在眼尾用從內(nèi)到外的方法打圈圈，記得另外一只眼睛也要做。

5：雙手按壓法

搓熱雙手，從內(nèi)到尾至太陽穴輕輕的按壓在眼睛上。然后從太陽穴繞道耳朵。輕輕提拉按到鎖骨的地方。

哪有什么天生麗質(zhì)，所有的美白都是后天養(yǎng)成的，尤其臉部的美白特別重要，白皙的皮膚是每個女生窮極一生所追求的事情。秋冬季節(jié)的到來告訴我們急需修復(fù)曬黑的肌膚，青春期爆痘留下的痘印及，超過25歲皮膚容易暗沉，顯得蠟黃沒有氣色等，這些都在告訴我們美白的工作迫在眉睫。

①啤酒縮毛孔

取一只干凈的小碗倒入啤酒，將藥用棉紗侵入啤酒約三分鐘，取出棉紗，稍稍擰一下然后敷在臉上約半個小時，如果棉紗中水分被吸干，可以按照前兩步浸泡后在敷3次

②小蘇打清理黑頭

洗臉的時候，在洗面奶里放上一點小蘇打，你會發(fā)現(xiàn)泡沫變得細膩豐富并且有彈性，鼻子周圍的黑頭也干凈了

③酸奶和蜂蜜保濕

將同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄地敷一層，將15分鐘用清水洗凈

④每天只用一次潔面品

由于干性皮膚特別缺水及容易因干燥而脫皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維生素E等成分的潔面劑，但潔面劑不宜多用，每天一次就好，早上起床只用溫水洗臉就可以

⑤淡醋水嫩膚

可在清潔液中加少許食醋混合后在臉部做適度，然后手背手掌，再用清水洗凈，可使皮膚光潔幼滑

⑥玫瑰水洗臉

摘取未全開的玫瑰，整朵浸入香醋中，靜置一周，然后兌入適量的冷開水制成潔膚水，早晚用它洗臉。久而久之，可茶地去除，使肌膚變得光滑柔嫩