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發(fā)布時間:2020-10-30 05:31  






工作餐菜譜:胡蘿卜木耳炒肉片

食材:胡蘿卜,木耳,豬里脊,生粉,料酒,鹽,耗油,糖,生抽

做法:

1、胡蘿卜洗凈切片,木耳泡發(fā)后洗凈去蒂撕成小朵,肉切片用生粉、料酒、鹽上漿

2、鍋里熱油,先倒入肉片劃散至變色后盛出,再倒入胡蘿卜翻炒至出紅油

3、再倒入木耳翻炒,接著放點蠔油、糖、生抽煸炒入味,蕞后倒入肉片翻炒即可






酸辣土豆絲是非常普通而又常吃的一道家常菜。好多人因做法錯誤導(dǎo)致不好吃,如果您的做法正確了,成菜后土豆絲吃起來,酸辣味十足,軟硬適中,今天蕪湖工作餐公司就教大家正宗酸辣土豆絲的做法。


食材:土豆1個、干紅辣椒各1個、蔥和蒜適量、花椒、食用鹽、白砂糖、陳醋

1、首先把土豆去皮清洗干凈。

2、切成土豆絲(先把土豆切成整齊的大薄片,這是切出均勻土豆絲的要點,接著把土豆片切成土豆絲)用清水將切好的土豆絲泡去淀粉。

3、這一步做下準(zhǔn)備工作;把蔥切末、辣椒剪成小段、蒜切末、紅椒切絲、姜切末切好后待用。

4、鍋內(nèi)熱油,下入花椒爆炒出香味,之后把花椒撈出,接著下入蔥、姜、蒜末、辣椒段煸炒出香辣味,之后下入泡好的土豆絲煸炒。

5、炒幾遍后加入適量醋,下入紅椒絲翻炒。蕞后加蔥花、適量鹽、糖、雞精調(diào)味翻炒均勻關(guān)火出鍋。





工作餐配送在我們生活中還是很常見的。工作餐的分發(fā)通常對雇員有利。通過專業(yè)餐飲服務(wù)公司,安排工作餐,并親自到指訂時間。膳食安排需要精心搭配。那么,為了保證營養(yǎng)的健康平衡,在這方面應(yīng)該如何搭配呢?

要想做好這項工作,更重要的是要注意主食的搭配。建議選擇米飯,米飯能滿足大腦和肌肉正常工作所需的糖分。

另外,需要注意的是,主食經(jīng)常變化,變化規(guī)律有利于多種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。比如,可以選擇一些蔬菜湯。多喝湯能養(yǎng)1胃益皮膚。飯后也可以喝一杯茶,因為它可以中和魚和肉等酸性食物,達(dá)到酸堿平衡。

在工作餐配送配送中,常見的蔬菜有西紅柿、茄子和其他蔬菜。它們可以通過簡單的烹調(diào)制成美味的菜肴。根據(jù)送貨公司設(shè)置的菜單,基本上不需要定期更改菜單。




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