在魔都上海，人們有這樣一句話，房子好找，工作好找，唯獨對象難找。這句話是寫實的，大上海的工作族每天為這個城市的運轉(zhuǎn)貢獻者自己的青春和激情，工作和上下班的交通占據(jù)了他們的主要時間，他們不是在上班，就是在上班的路上，剩下的時間所剩無幾，還要休息，要看書，要約見朋友，好不容易有個周末都宅在家中養(yǎng)精蓄銳，他們幾乎沒有時間去認識異性，和異交往。因此談戀愛越來越難，這在大城市確實是現(xiàn)實。


每個孩子都是特別的擁有自己獨特的個性和看待世界的眼光，同一句話在不同孩子的小腦瓜里就是不一樣的光景，家長們保護孩子的獨創(chuàng)性就是從忍住告訴孩子怎么做開始。老師并沒有從以往的感恩父母給我們生命、感謝父母對自己的愛這一類的角度出發(fā)，而是從感恩我們自己的獨特、感恩我們處于親子這樣一段關(guān)系中、感恩我們遇到的所有人和事這樣的更廣闊的視野來開展親子活動，在增進親子間了解和感情的同時，也一個全新的角度來審視自己現(xiàn)有的情感和交流狀態(tài)，真正將心理學(xué)的視角引入到日常的生活。

其實，很多人只是知道孩子的癥狀，比如說孩子不聽課，但是搞不清楚這些問題背后的機制。我曾經(jīng)概括當(dāng)今1993年以后出生的孩子有幾個特征：

天生的孤獨感、

沉重的情感負擔(dān)、

的學(xué)業(yè)壓力、

話語權(quán)要求等。

其實，每一個概括都是值得家長們?nèi)ゼ毤汅w會的，這樣家長就不能依據(jù)舊有的經(jīng)驗來對待現(xiàn)在的孩子，必須更新自己的認知，增進對孩子的了解來真正幫到孩子。這些特征在未來的孩子身上只會越來越明顯，不會減弱。

“不睡覺”法

在想睡覺的時候才；在10到15分鐘之內(nèi)，沒有睡著，立刻下床，看書或看電視，讀故事等?；虬涯隳X子里停不下來的思維寫下來，如果沒有睡意，就不要停止；如果再次仍無法入睡，那么再下床，專心地重復(fù)去做剛才的事情；

睡前1小時遠離電視.電腦

睡前1小時要遠離電視，因為電視屏幕閃爍的光線會使人神經(jīng)興奮而影響睡眠。臨睡前使用電腦，可能給睡眠帶來不良影響。