“對于我們家庭來講，因為父母年邁，讓父母來照顧太太是不太現(xiàn)實的，所以我和太太商量去月子會所做月子。通過參觀和專家的講解，我和我愛人選擇了月子營養(yǎng)餐外送月子會所。"

占地近6000平米的月子營養(yǎng)餐外送月子會所僅配有50席定制級私享的客房，超五星級的環(huán)境可以保證媽媽們在療養(yǎng)期間得到舒適的感受，時尚且低調(diào)奢華的裝修風(fēng)格，給媽媽營造家的溫馨。那么在李先生的心中，太太入住以后，全家人對月子營養(yǎng)餐外送月子會所的整體印象又是什么樣的呢?除了月子房，活動室、嬰兒房、樓道，甚至電梯里，都是恒溫設(shè)置的，保證媽媽和寶寶不會著涼哦。

棗泥粥也是一個很受歡迎的菜肴，制作方式簡單，菜肴品相好看，棗泥的清甜口感可以增進產(chǎn)后媽咪的食欲，可以根據(jù)個人口味來選擇是否加入其他的食材，例如核桃等，此粥具有溫陽，潤腸的功效，尤其是對于具有產(chǎn)后腹瀉癥狀的媽咪來說更是滋補良品。產(chǎn)后調(diào)理住在營養(yǎng)，產(chǎn)后媽咪吃的清淡健康才是首要的，適當(dāng)?shù)倪M補，適當(dāng)?shù)募煽诳梢宰寶庋謴?fù)旺盛。看來，月子營養(yǎng)餐外送月子會所還真是非常專業(yè)，不過李先生告訴我們，月子營養(yǎng)餐外送不止為媽媽和寶寶提供好的服務(wù)，在這里，他自己也有了很多的收獲。

適度運動也是提高身體抵抗力的關(guān)鍵，產(chǎn)后媽咪堅持飯后散步四十分鐘大有裨益，堅持一段時間之后可以明顯感到自己精神面貌和身體狀態(tài)有了改變，產(chǎn)后調(diào)理講究方法才能夠事半功倍。

在家坐月子所需費用為8000 4000 (6000~12000) 20000 1000=39000~45000元這樣一算，我們發(fā)現(xiàn)，在家坐月子的價格似乎并沒有便宜多少，而相反，住月子會所能幫你省很多錢，因為我們還沒算上人力和時間成本，此外，上面那筆費用包含的服務(wù)僅是月子會所提供的一小部分。看來在家坐月子并不是省錢省力的好選擇。少數(shù)寶寶此時不喜歡吃粥，而對成人吃的米飯感興趣，也可以嘗試讓寶寶吃一些軟爛的米飯，但要注意觀察是否有消hua不良等現(xiàn)象。