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常言道“病從口入”,以此來(lái)警惕我們要注意飲食習(xí)慣,防止以此帶來(lái)的身體健康問(wèn)題!
可是現(xiàn)在很多疾病都是“病從鼻入”,呼吸系統(tǒng)疾病已經(jīng)成為了危害我們身體健康的又一大危害!
呼吸我們時(shí)時(shí)刻刻都在進(jìn)行著!每一次的呼吸,空氣都在和我們的身體進(jìn)行著親密的接觸!空氣會(huì)隨著我們的口或者鼻進(jìn)入到我們的呼吸道,從氣管,到支氣管再到肺泡!
而空氣中的有害物質(zhì),在經(jīng)過(guò)的每一個(gè)地方都會(huì)留下足跡!然后一步一步的占地為王,最終變成危害我們身體健康的強(qiáng)盜?。?!
比較常見(jiàn)的呼吸系統(tǒng)疾病包括:哮喘病,氣管炎,支氣管炎,肺氣腫,肺心病,肺結(jié)核,肺癌等等
那該如何預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病吶?綜合起來(lái)就兩點(diǎn)?。?/strong>
一、提高身體體質(zhì)
一個(gè)人的體質(zhì)越好,他的抵抗力也會(huì)越好,犯病的幾率也會(huì)降低很多!?。】墒蔷退闶恰拌F人”,也會(huì)有生病的時(shí)候!當(dāng)病毒適應(yīng)了你的身體后,那就是你倒下的時(shí)候!那怎么辦吶?
二、改善生活環(huán)境
一個(gè)好的生活環(huán)境,決定了我們呼吸的空氣的質(zhì)量,同樣的一個(gè)人,讓他生活中空氣質(zhì)量?jī)?yōu)的地方和空氣質(zhì)量差的地方,這個(gè)人的身體也會(huì)發(fā)生很大的差異!
因此,在注重身體健康的時(shí)候,不但要注重平時(shí)的飲食起居,也要注重自身生活的環(huán)境衛(wèi)生?。?!