事實(shí)！沒錯(cuò)！中老年人喝羊奶粉更養(yǎng)生!

       隨著現(xiàn)代社會(huì)的進(jìn)步，越來越多的中老年開始注意到自己的身體狀況，并開始通過一些營養(yǎng)品進(jìn)行身體的保健。在這之中，奶粉是為常見的一種中老年?duì)I養(yǎng)品。而在奶粉市場(chǎng)中，羊奶粉憑借著自己的營養(yǎng)優(yōu)勢(shì)日漸興起，成為了許多消費(fèi)者的新寵。由于羊奶粉具有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)， 因此許多中老年消費(fèi)者都十分喜愛，并愿意長期堅(jiān)持飲用。

飲用中老年羊奶粉的好處：

①含鈣量高。

      羊奶的鈣含量比牛奶高30%，鈣的吸收率更高。中老年鈣流失較快，易患骨質(zhì)疏松癥，羊奶補(bǔ)鈣效果佳。

②增強(qiáng)ji憶力。

      羊奶中的兩種物質(zhì)決定了它對(duì)“增強(qiáng)ji憶力”的作用：一是天然核酸，天然核酸中的RNA可以促進(jìn)腦細(xì)胞尤其是hai馬體的健康發(fā)育。二是環(huán)磷腺苷，環(huán)磷腺苷是一種生物活性因子具有信息傳導(dǎo)和調(diào)節(jié)功能，有助于中老年朋友強(qiáng)化記憶，緩解中老年人的記憶力減退。

③保護(hù)胃腸。

      中老年腸胃功能減弱，羊奶的脂肪球是牛奶的1/3，更容易被胃腸道吸收，不會(huì)給中老人脆弱的腸胃造成負(fù)擔(dān)。

巧用羊奶美容潤膚的小妙招

      羊奶不僅營養(yǎng)豐富，更是女性的上佳美容保養(yǎng)品，《魏書》言“常飲羊奶，色如處子”《本草綱目》亦言：羊奶，可養(yǎng)心肺、利皮膚、潤毛發(fā)、明目、使人潤澤。羊奶中含豐富的核酸，可有效的調(diào)節(jié)身體機(jī)能，減少黑色素生成，使皮膚白凈細(xì)膩，現(xiàn)在就來說說用羊奶做面膜的方法有哪些？

       羊奶中含有獨(dú)特的EGF生長因子，EGF生長因子能快速修補(bǔ)老化、壞死、磨損的上皮細(xì)胞，增強(qiáng)皮膚的自我修復(fù)能力，促進(jìn)皮膚彈性蛋白的生成，使皮膚美白。

1、羊奶 面粉=面膜

      羊奶與面粉調(diào)和本身就是非常的面膜，特別適用于中性肌膚。如果你是油性肌膚，就需要把羊奶換成脫脂乳;如果你在20與40歲這個(gè)年齡段之間，就不用對(duì)羊奶進(jìn)行任何加工了。豐富的乳脂能有效改變皮膚干燥的現(xiàn)象，而羊奶面粉面膜能極大改善膚質(zhì)。

2、食用鹽 羊奶=告別角質(zhì)

     羊奶和鹽加到一起，就可以改善你粗糙的肌膚，并有效去掉困擾你的角質(zhì)，只留下光滑的肌膚。預(yù)先在一個(gè)小罐子里融化一杯鹽水，倒入已經(jīng)放好的溫?zé)崴?，再加?杯等量的羊奶粉。浸泡20分鐘之后，一周使用一次，你便可以告別角質(zhì)。

3、羊奶 草莓=告別干燥肌膚

      羊奶100亳升、草莓50克，搗爛成泥，二者混合調(diào)成糊狀，涂擦面部保留20分鐘后洗去，這種方法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細(xì)膩。

4、香蕉 羊奶=皮膚清爽滑潤

      熟香蕉半只，搗爛成泥狀，摻入適量的羊奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上，保持15~20分鐘后用清水洗凈。這種方法可以使皮膚清爽滑潤，除去臉部青春痘及太陽斑。

5、羊奶 橄欖油=增加皮膚彈性

      羊奶50亳升，加4—5滴橄欖油，面粉適量調(diào)勻敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。長期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤滑、細(xì)膩潔白。

      羊奶作為天然的美容圣品，不僅可以飲用，還可以用來調(diào)制面膜。對(duì)一個(gè)女人來說，常喝小羊倌羊奶不僅可以美容養(yǎng)顏，更是給身體補(bǔ)充更多的能量 。

對(duì)羊奶的幾大誤解，你中招了嗎？

       羊奶粉的好被越來越多的寶媽認(rèn)可，雖然價(jià)格比一般的牛奶粉還貴，但很多媽媽還是愿意給寶寶喝。也有些家長對(duì)羊奶產(chǎn)生誤解，有些媽媽擔(dān)心給寶寶喝羊奶粉會(huì)pinxue、羊奶粉膻味太重等，其實(shí)要這么認(rèn)為就進(jìn)入誤區(qū)了。

小編總結(jié)了幾個(gè)常見的關(guān)于羊奶認(rèn)知上的誤區(qū)，你中招了嗎？

1、喝牛奶過敏的寶寶才喝羊奶？

      羊奶不僅不易過敏，其它方面更是好處多多，羊奶是和媽媽的奶較接近的乳品，適合任何體質(zhì)的孩子飲用。其蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)組成和媽媽的奶相似，兩者都含有大量的乳清蛋白。此外，羊奶內(nèi)含有EGF活性因子、多種礦物質(zhì)和維生素，如鈣、磷、鉀等微量元素營養(yǎng)豐富，對(duì)孩子的mianyi系統(tǒng)及生長發(fā)育有良好的促進(jìn)作用。羊奶的消化率可以高達(dá)94%以上，對(duì)于那些胃腸嬌弱、營養(yǎng)不足、體質(zhì)較差的孩子，羊奶尤為適合，所以媽媽不妨讓寶寶也試試羊奶。

2、羊奶缺乏葉酸，喝羊奶會(huì)導(dǎo)致缺鐵性pinxue？

      羊奶并不缺乏葉酸，由于羊奶中蛋白質(zhì)含量及維生素含量較高，只是相對(duì)于這些成分來說葉酸的含量偏低，但是羊奶并不缺乏葉酸。pinxue并不是因?yàn)楹妊蚰蹋且驗(yàn)閷殞毱?、挑食、飲食單一?dǎo)致的營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡造成的。

3、喝羊奶是容易“上火”的？

       很多人認(rèn)為寶寶喝羊奶"上火"，而喝牛奶卻不會(huì)產(chǎn)生"上火"現(xiàn)象。羊奶屬溫性食物，中醫(yī)上認(rèn)為，羊奶溫潤滋補(bǔ)，不燥不熱，是適合一年四季進(jìn)補(bǔ)的佳品。牛奶脂肪顆粒大，且含有凝集素，導(dǎo)致脂肪顆粒凝結(jié)在一起，消化吸收速度比羊奶慢。而羊奶顆粒細(xì)小，脂肪顆粒僅為牛奶的?，且為均質(zhì)分布，孩子的腸胃可以輕松進(jìn)行消化吸收，所以更不會(huì)產(chǎn)生上火現(xiàn)象。

4、羊奶膻味太重，孩子不愛喝？

      目前羊奶的除膻技術(shù)已經(jīng)得到巨大提升，羊奶的膻味幾乎可以忽略，不建議家長們以自己的口感去評(píng)判寶寶喜歡還是不喜歡，寶寶的味蕾和大人是有區(qū)別的，有調(diào)研發(fā)現(xiàn)大多數(shù)寶寶是喜歡羊奶粉口感的。