開發(fā)右腦簡(jiǎn)單有效的方法

   記憶游戲，借用右腦記憶訓(xùn)練卡來(lái)做記憶游戲。記憶游戲是把連在一起的兩張繪圖卡用一段文字銜接起來(lái)的記憶方法。

   譬如要小孩記住一張?bào)π返目ㄆ鸵粡埫弊拥目ㄆ?，可結(jié)合奇象記憶法想成“螃蟹戴著帽子出去玩”，翻開卡片再蓋起來(lái)，然后問(wèn)他們蓋起寨的卡片是什么圖樣。以這種方法能夠記住的卡片張數(shù)，從兩張開始，增加到三張、四張，可以一直增加到一百?gòu)埧ㄆ?。?jīng)過(guò)一段時(shí)間訓(xùn)練之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)不可思議的事情，就是再也不需要文字銜接，光是翻開卡片看過(guò)之后蓋起來(lái)，即使是一百?gòu)埖目ㄆ?。也能夠正確說(shuō)出這一百?gòu)埧ㄆ鞘裁礃拥目ㄆ?。換言之，說(shuō)明此時(shí)你已經(jīng)學(xué)會(huì)了照相記憶，學(xué)會(huì)了照相記憶法，此時(shí)你的速讀就會(huì)變得容易許多。

   你是否覺(jué)得自己的腦瓜像篩子一樣容易漏東西？別擔(dān)心。普通人和右腦開發(fā)記憶天才之間的區(qū)別只是在于掌握竅門而非天賦。

   研究人員發(fā)現(xiàn)，右腦開發(fā)記憶力和智商沒(méi)有多少關(guān)聯(lián)。那些記性好的人只是使用了一些右腦開發(fā)記憶技巧，比如將右腦開發(fā)記憶對(duì)象和一些可視的線索相聯(lián)系。以右腦開發(fā)記憶整副撲ke牌次序?yàn)槔梢詫⒚繌埮茖?duì)應(yīng)一個(gè)人或一件東西，然后按照這些人物或東西的出場(chǎng)順序編個(gè)故事。

   右腦開發(fā)記憶技巧在日常生活中也必不可少。比如你每天把車鑰匙放在同一個(gè)地方，把容易忘記的事記在小紙條上等。

   體育鍛煉不僅能增強(qiáng)肌肉，也能開發(fā)智力。你只要堅(jiān)持每周散步三次，每次半小時(shí)，你就能提高學(xué)習(xí)，集中精神和概括推理的能力，這對(duì)老年人的效果尤其明顯。

   運(yùn)動(dòng)有益大腦的一個(gè)原因是運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)新生腦細(xì)胞的生長(zhǎng)。一種理論認(rèn)為每個(gè)人生來(lái)所擁有的神經(jīng)元物質(zhì)的量是固定和不可zai生的。但是美國(guó)加州耶魯大學(xué)薩克學(xué)院的弗雷德·蓋杰認(rèn)為即使成年人的大腦也能生長(zhǎng)新的腦細(xì)胞。而且，他認(rèn)為運(yùn)動(dòng)是達(dá)到這個(gè)效果zui好的方法之一。因此，如果你覺(jué)得大腦疲勞，出去跑會(huì)兒步或許會(huì)有幫助。