骨盆修復的鍛煉

盆底肌修復也不是人人都需要做！

盆底肌修復能改善女性產后漏尿、松弛等現(xiàn)象，那么寶媽們產后都應該去做嗎？不是的！其實，大多數(shù)寶媽在產后自行進行盆底肌鍛煉即可，沒有必要進行特殊的幫助。

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?產后骨盆修復是有必要的

產后骨盆修復是有必要的.在懷孕期間,隨著寶寶的生長發(fā)育,媽媽的骨盆也在慢慢的發(fā)生著變化.懷孕4周后,身體開始分泌可以使韌帶松弛的,孕媽媽的韌帶變松弛,恥骨聯(lián)合會輕度分離,一般增長2-3mm,其目的是增強骨盆的伸縮性,利于分娩時胎兒順利通過產道.