近日全國頻發(fā)暴雨天氣;面對暴雨天氣，該如何防病養(yǎng)生、保護自身的生命財產(chǎn)安全呢?讓我們從生活起居各個方面來逐一了解。

一、飲食：祛濕防病

飲食衛(wèi)生多雨潮濕的季節(jié)很適宜腸道病菌和霉菌生長，因而極易誘發(fā)夏季急性腸道傳0染病和食物0中0毒，如痢疾、腹瀉等。不衛(wèi)生的食物不要吃，尤其生吃的水果和蔬菜一定要洗干凈后再吃;隔夜飯zui‘好不吃，如果吃應先回鍋加熱。

少進“濕熱”之品很多人認為只有吃了油條、炸雞翅等油炸食物才可能導致“熱氣”，其實燒鴨燒鵝也是比較“濕氣”的，這些食物雷雨天少吃為宜。拍黃瓜雖是很好的清涼小菜，但就是因為里面多放了兩粒蒜，辛辣濕氣就這樣被你吃到肚子里了，其他辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等也可能助濕熱在你體內(nèi)滋長。芥藍、洋蔥和韭菜能滋長濕熱。神全則陰陽平和，臟腑協(xié)調(diào)，氣血暢達，從而保證身體的健康和強壯。牛肉、羊肉、狗0肉更要少吃。

　   當代人亟須樹立中醫(yī)養(yǎng)生的

　　世界觀、方法0論

   說到底，中醫(yī)養(yǎng)生是一種世界觀、方法0論，它的核心是唯物辯證。飲食養(yǎng)生如果家里的中老年人還有腰部和膝蓋部位發(fā)寒、小便頻繁等癥狀，可以多喝點附子羊肉湯。中醫(yī)學講“三因”原則，即“因時，因地，因人”。同一種病，不同的人有不同的原因；即使同一個人，在不同的時間或不同的地域生病，原因也有不同。正是中醫(yī)學這種科學的唯物辯證觀點，指導著古往今來的中醫(yī)養(yǎng)生理論與實踐經(jīng)久不衰。

　　在醫(yī)療資源有限的條件下，既要保護廣大人民群眾參與養(yǎng)生的積極性，又要考慮現(xiàn)有的從事養(yǎng)生保l健行業(yè)的龐大就業(yè)群體，這使得行業(yè)主管部門面臨著一場挑戰(zhàn)。人民群眾也正企盼著中醫(yī)保l健事業(yè)惠及百姓的大發(fā)展。

    “推進中醫(yī)藥繼承創(chuàng)新”，其實中醫(yī)藥真的是一個偉大的寶庫，繼承和創(chuàng)新也并不矛盾，繼承是創(chuàng)新的根本，創(chuàng)新是繼承的價值實現(xiàn)，我國在推動中醫(yī)藥的繼承創(chuàng)新上，不能偏廢，也不能過于絕l對，中醫(yī)藥學理論是開放的，它具備著包容性，但是這種兼容并蓄必須是有著一定理論基礎和特有思維，是對問題的另一個角度的思考，而不是單純的打破框架體系的新驗證。避免過分寒涼食品不吃直接從冰箱中取出的食品，應等其溫度回升或加熱后再吃，因為太寒涼的食物會損傷胃的陽氣，造成不適。