中醫(yī)有句話(huà)叫陽(yáng)氣足，則百病除，由此可見(jiàn)，陽(yáng)氣對(duì)于我們?nèi)梭w是多么的重要。夏天陽(yáng)氣浮于肌表而內(nèi)臟相對(duì)是虛寒的，又加上夏天天氣熱，人們吃冷飲，吹空調(diào)，熬夜，更容易傷及我們的陽(yáng)氣，因此夏天反而比其他季節(jié)更易損耗陽(yáng)氣，所以說(shuō)夏天養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣非常的重要，這就是為什么夏天更適合灸的原因。

艾灸養(yǎng)生的原理一方面是用熱力達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)，，驅(qū)寒除濕等效果。另一方面是借助艾草本身的藥力，因?yàn)榘菔侵兴幹猩儆械哪芡ㄊl經(jīng)絡(luò)的，所以古人經(jīng)過(guò)千年的摸索，將艾草定為施灸的主要原料。

      暖水袋或紅外線(xiàn)或電針能代替艾嗎?

　　答：不能。

　　艾燃燒時(shí)能產(chǎn)生特殊的短紅外線(xiàn)，滲透力是普通長(zhǎng)紅外線(xiàn)的3到4倍，對(duì)人體的滲透力在10mm以上，能夠提高人體特殊。艾灸同時(shí)具有自動(dòng)找病位和通經(jīng)脈的功能。

　　中醫(yī)研究機(jī)構(gòu)用其他藥材、其他各種物質(zhì)、各種物理化學(xué)方法、射線(xiàn)等等與艾做對(duì)比研究，結(jié)果沒(méi)有一種方法可以完全替代艾。人類(lèi)上萬(wàn)年唯獨(dú)以艾為主做灸的原材料，自有原因。

  　12、灸后上火：表現(xiàn)為口干舌燥，牙齦，頭暈等，秋冬季節(jié)艾灸后更為易于上火。艾灸擅長(zhǎng)的是補(bǔ)陽(yáng)，灸后體內(nèi)陰陽(yáng)暫時(shí)被打破，陽(yáng)氣上延，即表現(xiàn)為上火的癥狀，一般為正常現(xiàn)象，注意以下幾點(diǎn)：

　　①適當(dāng)控制艾灸的火力和時(shí)間，可以根據(jù)自身體質(zhì)虛寒的程度，靈活掌握艾灸的時(shí)間。

　?、诰那熬暮蠖嗪葴亻_(kāi)水，艾灸屬火，可加速新陳代謝和體液循環(huán)，適當(dāng)補(bǔ)充水分很重要，以溫開(kāi)水為宜。

　?、廴粲猩匣鸬母杏X(jué)，可以灸下涌泉、太溪、或者鹽水泡腳，以引火下行，并注意飲食清淡。

　　13、灸后有水泡：灸后起泡，有水泡和膿泡，大都是灸到一定程度寒邪外排所致，很多是灸后不知不覺(jué)起的(除外)。

　　泡破邪出，說(shuō)明灸的有效果了，可以用破，每天對(duì)著繼續(xù)艾灸，艾灸可以殺菌消毒，促進(jìn)愈合，一般不用包扎;也可以用破后將艾灰直接涂到水泡上，期間可能不斷有水排出，痊愈時(shí)間因人而異，一般一個(gè)星期到兩個(gè)星期之間，期間盡量不要碰水。

　　14、灸時(shí)灸后皮膚奇癢：開(kāi)始灸出現(xiàn)這種情況說(shuō)明風(fēng)邪在體表，有的是灸了一段時(shí)間出現(xiàn)這種情況說(shuō)明風(fēng)邪比較深，都是灸的有效果的表現(xiàn)，堅(jiān)持灸即可緩解。