現(xiàn)代人的生活環(huán)境，寒涼飲食、熬夜、吹空調(diào)，導(dǎo)致了人體陽(yáng)氣受損，所以現(xiàn)代人的體質(zhì)大部分都屬陽(yáng)氣不足，寒邪內(nèi)盛。

諸如、老寒腿、腰背痛、肺系疾病(、、、等)、/、胃寒、手腳冰涼等陽(yáng)氣不足的病癥或癥狀，都可借助三伏天陽(yáng)氣盛這一“天時(shí)”用艾灸調(diào)理。

五.需提醒的是，三伏天艾灸補(bǔ)陽(yáng)效果雖好，但也不能急于求成，更不能因一點(diǎn)小成效而沾沾自喜，以為完全斷根就不灸了!艾灸調(diào)理重在4個(gè)字：“堅(jiān)持”與“固本”。

像一些頑固性的慢性疾病，堅(jiān)持調(diào)理1-3年，是非常正常的，切勿操之過(guò)急!

      排病反應(yīng)因人而異，根據(jù)我們的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，一千個(gè)人灸后會(huì)有一千種反應(yīng)。大概歸納下有如下幾大類，這些都是我們艾灸調(diào)理種經(jīng)常遇到的：

　　1.灸后上火，表現(xiàn)為口干舌燥、牙齦、頭暈等，秋冬季艾灸更為易于上火。艾灸所擅長(zhǎng)的是扶陽(yáng)，灸后體內(nèi)陰陽(yáng)暫時(shí)被打破，陽(yáng)氣上延，即表現(xiàn)為上火的癥狀，一般為正常現(xiàn)象，可以注意以下幾點(diǎn)。

　　①、適當(dāng)控制艾灸的火力和時(shí)間，可以根據(jù)自身體質(zhì)虛寒的程度，選擇適當(dāng)?shù)木木?、火力，靈活掌握艾灸的時(shí)間。體質(zhì)虛寒重的，可以用多孔的、多眼的等火力大的，灸的時(shí)間也可適當(dāng)延長(zhǎng)，否則不要刻意選用大火力的灸具，或灸的時(shí)間太長(zhǎng)等，要適合自己的虛寒程度，這個(gè)要在灸的過(guò)程慢慢感受摸索。

　?、?、灸前灸后多喝溫開(kāi)水，艾灸屬火，可加速新陳代謝和體液循環(huán)，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃趾苤匾?，以溫開(kāi)水為宜。

      所有人艾灸完的狀態(tài)是一樣的這怎么可能，每個(gè)人的身體情況各不相同，所以每個(gè)人艾灸完的癥狀也會(huì)有所不同。有的人艾灸完就困，有的人就不困，這是為什么呢?今天康元生生物就給大家說(shuō)一下艾灸完困是怎么回事。

　　現(xiàn)在艾灸的人多了，大家艾灸后會(huì)有很多不同的反應(yīng)，好比有的人艾灸后特困，有的人艾灸后就特別精神，這是怎么回事呢?

　　想要說(shuō)明白這個(gè)問(wèn)題，就要先說(shuō)到了人體的陰陽(yáng)。人體陰陽(yáng)和諧才有睡眠，艾灸完以后機(jī)體會(huì)自我調(diào)節(jié)，不同的機(jī)體狀態(tài)會(huì)出現(xiàn)不同的結(jié)果。

　　艾灸完困是怎么回事?

　　原來(lái)陽(yáng)氣偏虛的灸補(bǔ)陽(yáng)氣后會(huì)有困倦感。

　　艾灸完特精神是怎么回事?

　　原來(lái)陰氣偏虛的灸補(bǔ)陽(yáng)氣后會(huì)更加精神。

　　但是長(zhǎng)期堅(jiān)持艾灸后陰陽(yáng)會(huì)歸于平衡，所謂陰中求陽(yáng)、陽(yáng)中求陰，這樣就不太容易出現(xiàn)困倦或者倍兒精神了。