拉格比（廣東）健康科技有限公司——暢康益生菌品牌

需要補充益生菌的情況有哪些？

免l疫力低，反復(fù)感冒

一般來說，感冒是由病毒、細(xì)菌侵害機體而引起的，當(dāng)病毒、細(xì)菌侵害人體時，機體內(nèi)的淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞等抗 l疫細(xì)胞就會被活躍起來，與這些外來侵略者抗衡，使病程縮短。在人類免 l疫力較低的情況下，這些病毒超出了淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞所能發(fā)揮的殺滅能力，使機體遭受病毒、細(xì)菌侵襲。

重復(fù)感冒與機體免 l疫力差有直接關(guān)系，機體對疾病的抵抗力較弱，不能抵抗外來病原體，因此易反復(fù)l發(fā)作。機體內(nèi)有70~80%免 l疫系統(tǒng)分布在腸內(nèi)或腸周圍，腸道菌群不平衡是免 l疫力低下的重要原因。

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益生菌小知識：

乳酸 l的生產(chǎn)。

有益菌生產(chǎn)出一種能降低腸腔 PH、產(chǎn)生酸性環(huán)境的 l乳酸物質(zhì)，而偏愛堿性環(huán)境的致病菌和大腸菌群在酸性環(huán)境中生長被抑制，直到死l亡。當(dāng)人體承受壓力時，腸道的 PH值會升高，此時胃腸環(huán)境更適合致病細(xì)菌的生長。因此，人們?nèi)菀灼?，易生病?

加強機體對 l疫的免l疫功能。

一種表現(xiàn)為巨噬細(xì)胞活性增強，益生菌產(chǎn)生了某種生化信號物質(zhì)，將這種物質(zhì)傳給巨噬細(xì)胞后，巨噬細(xì)胞能夠識別出病原體的宿主并予以吞噬。

食用益生菌的好處；

首先，移除破壞腸道菌群的食物和藥l物l

應(yīng)盡量避免高脂高糖加工食品，抗生l素和非甾體類消l炎藥等可以不用的；

再次引入腸道中有益微生物，重建腸道菌群平衡

可添加一些優(yōu)l質(zhì)益生菌及適量食用一些發(fā)酵食品；

第三，要好好喂養(yǎng)這些有益的細(xì)菌

益生元就是我們在腸道“菜園”中播下的“種子”，它們需要“肥料”才能生長，益生元就是一種“肥料”，我們可以多添加一些富含膳食纖維的食物來幫助它們生長。

注：益生菌不是藥l物，它不能用來治l療身體和心理上的任何疾病。作為健康生活方式的一種補充，益生菌還應(yīng)注意營養(yǎng)食品，充足的鍛煉，充足的睡眠，以及減少對腸道菌群有害的行為。

益生菌需要補充的信號；

焦l慮癥、憂郁癥

可靠的研究證據(jù)表明抑郁也是一種炎l癥癥l候群。讓科學(xué)家感到困惑的是，這種伴隨抑郁而來的輕度發(fā)炎l癥到底起源于哪里？近年來，越來越多的研究表明，腸道菌群在焦?fàn)枒]和抑郁的發(fā)生中起著重要作用。腸子里的一些細(xì)菌可能會讓你感覺沮喪，而其他的則會幫助你抵抗沮喪。因此研究人員認(rèn)為，未來益生菌產(chǎn)品可能會取代抗抑郁劑l，或至少是作為抗抑郁劑l的輔助藥l物。

益生菌的功效

1、煥膚養(yǎng)顏

該菌能促進人體分泌內(nèi)源性生長因子，幫助皮膚抵抗外界傷害，維持皮膚細(xì)胞更新，延緩皮膚衰老。

2、預(yù)防過敏

本品能有效平衡機體免l疫反應(yīng)機制，避免人體因接觸過敏原而產(chǎn)生過敏反應(yīng)，減少皮膚紅癢、風(fēng)l濕等癥狀。

3.促進l消化

益生菌能促進食物消化，增加營養(yǎng)物質(zhì)如鈣、鎂的吸收，同時還能合成大量的維生素 B族和維生素 K等有益物質(zhì)，從而有助于促進人體營養(yǎng)代謝，改善消化功能。

益生菌的作用

益生菌在對人體保健、營養(yǎng)方面，更多的是能合成多種維生素，如尼克酸、葉酸、泛酸、煙酸及維生素 Bl、B2、B6、B2等，促進機體對蛋白質(zhì)的消化吸收，對鈣、鐵、維生素D的吸收，有助消化，增強食欲的作用。

作為一種非特異性的免l疫調(diào)節(jié)因子，益生菌能通過細(xì)菌本身或細(xì)胞壁的成分刺激宿主免l疫細(xì)胞，使之活化，從而提高吞噬細(xì)胞的活力，增強l人體的抗病能力。

它還能降低膽固醇，抑癌，治l療腸胃疾病，使人免于食物中l(wèi)毒，提高人體免l疫力，與各種致病微生物作斗爭，還能排出毒l素和環(huán)境污染物。幸好，你們已經(jīng)有數(shù)以千萬計的、或應(yīng)該的這樣的衛(wèi)士在你們身上了。

他們是益生菌，是活在人類胃腸中的有益菌群，他們構(gòu)成了你體內(nèi)抵抗疾病的第l一道防線。

如今人們的保健意識提高了，也會選擇各種益生菌來調(diào)節(jié)腸胃功能，但許多人對益生菌了解不多，不能正確補充。