拓展訓練有年齡和體力要求嗎？拓展訓練雖然有天戰(zhàn)極限的課程，但是會根據(jù)不同的人群類策劃拓展項目，并不全是靠體能的。在培訓中，接受考驗的是你的心理素質(zhì)和解決問題的能力才是關鍵。因此，對年齡和體力的要求沒有嚴格限制的。

安陽市森源拓展訓練咨詢服務有限公司創(chuàng)建于2007年，是一家專注于企事業(yè)單位管理咨詢、拓展訓練、禮儀培訓、企業(yè)內(nèi)訓、年會策劃、銷售培訓、營銷策劃、真人CS野戰(zhàn)、林州市少年軍校夏令營、親子教育、研學旅行、青少年戶外安全和青少年素質(zhì)教育等專業(yè)的拓展培訓公司。然而，靜止狀態(tài)中的辦公環(huán)境，讓員工埋沒了自己的潛能，喪失了進取的勇氣，缺乏jiqing和斗志。

雖然拓展訓練以戶外活動為載體，但無論是訓練目標，還是訓練手段，都與體育存在著較大的差別。高空獨木橋項目意義：1、增強自我控制與決斷能力以適應不斷變化的外部環(huán)境。體育是以身體鍛煉和競技為核心目的的，而拓展訓練并不強調(diào)身體能力的儲備與提升。與之相反，經(jīng)常會有身體條件并不好的隊員成為一個團隊主宰的故事發(fā)生。從訓練手段而言，拓展訓練通常以限時完成任務為標準，要求團隊成員共同解決問題，而體育訓練則主要以重復性強化訓練為形式。

拓展訓練對個人的好處：

1、 改善身體機能，強健體魄。

2、認識自身潛能，增強自信心，改進自身形象。

3、克服心理惰性，完善性格結(jié)構(gòu)。磨煉戰(zhàn)勝困難的意志。

4、調(diào)適身心、不浮躁、不頹廢，更好的面對工作與生活的挑戰(zhàn)。

5、認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心。

6、啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力。

7、學習欣賞別人，學會關心別人。

8、助人為樂，關愛生命和自然。

9、 ***溝通和表達能力增qiang，人際關系趨向和諧。