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一般說來，如果是正規(guī)的縮陰品牌，使用者會有建議，懷孕期間不要使用縮陰藥。雖然縮陰藥的成分是安全的，但為了孩子的健康，無論用什么都要小心，這是大家的共識。

如果是縮陰藥對懷孕有影響，這就取決于所選的縮陰藥是否安全。

今天的縮陰市場，并非所有的縮陰藥都是真正有效的，其中有不少濫竽充數(shù)的縮陰品牌，甚至一些小作坊生產(chǎn)的三無產(chǎn)品，盲目選擇，容易上當受騙，也容易影響女性健康，所以不建議盲目選擇。

自然，如果不想對懷孕產(chǎn)生影響，有一個簡單的方法，就是選擇口碑好的正規(guī)縮陰品牌，這類縮陰藥多經(jīng)國家有關(guān)部門檢驗合格，安全放心。

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選好藥，選藥也要有竅門。假如松弛后要縮陰，一定要清楚縮陰藥哪種效果好？為避免大家選錯，下面我們可以了解到縮陰藥的3個特點，選擇正確后再使用。

盡管市場上每一種縮陰藥都說效果不錯，但作為消費者我們需要理性的判斷，畢竟如果選擇不對，不僅不能縮陰成功，反而會出現(xiàn)副作用。

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產(chǎn)品使用注意事項

掌握產(chǎn)后的zui佳時機

如果不及時，陰i道松弛會變得越來越松。因此要確保及時，如果產(chǎn)后使用劑，可在嬰兒出生后一兩個月后身體恢復(fù)即可使用，每晚一支，不影響正常生活。

與簡單的運動相配合

在產(chǎn)后盡早進行鍛煉，可增強骨i盆底部肌肉力量。經(jīng)過一段時間的鍛煉，陰i道可以收縮，陰i道彈力恢復(fù)到產(chǎn)前80%以上。因此及時預(yù)防因減輕并防止陰i道變松。

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產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練：適當?shù)倪\動也可促進陰i部產(chǎn)后康復(fù)。例如可以每天堅持做仰臥起坐，這可以增強腹部肌肉，并促進盆底組織的收縮，改善女性陰i道松弛狀況，還可以增強體質(zhì)。

產(chǎn)褥期下蹲：也可進行下蹲運動，不但能促進身體的新陳代謝，還能提高婦女的抗病能力，改善陰i道松弛，具有預(yù)防和治i療各種婦科i疾病的功效。

要注意以下方面

每天鍛煉骨i盆底部肌肉，鍛煉骨i盆肌肉。

盡管運動對以前陰i道松弛嚴重的我來說效果不大，但現(xiàn)在我已經(jīng)成功了，所以每天只要有時間和精力鍛煉一下就能提高陰i道收縮能力。這是一種非常簡單的法，深呼吸，收縮肛i門肌肉，保持收縮狀態(tài)約10-15秒，然后深吐，放松肛i門肌肉。

在性i生活方面有一定的節(jié)制。

性i愛次數(shù)過多或過猛也是引起陰i道松弛的原因之一，并且在使用藥后，陰i道肌肉的修復(fù)處于非常細嫩和緊繃的狀態(tài)，在同i房時切忌過猛，以免損傷，需要護理。

臀橋可以嗎

髖橋?qū)τ谶€是有一定作用的，因為臀橋能鍛煉臀部，對于盆底肌的恢復(fù)也有一定作用。

橋式訓(xùn)練(臀橋)是一種在激i活臀部肌群的同時，激i活髖伸肌群的非常有效的運動。

對于經(jīng)常坐著的現(xiàn)代人來說，這是一種很好的鍛煉動作，也是很多減肥達人喜歡用來宣傳翹i臀技巧的好方法。