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特別提醒：

1、內(nèi)褲每天都要換一下。請勿讓內(nèi)褲過夜，否則會滋生大量細菌，使清洗很難。

2、內(nèi)褲不能用手洗。一是洗衣機洗不干凈，同時可能會導致細菌的傳播；二是手洗會增加摩擦密度，有利于局部清洗，這樣可以使內(nèi)褲洗得更干凈。

3、內(nèi)褲都可以用什么來清洗。我們都知道，女人的私i處環(huán)境是弱酸性的，清潔用品一般都是堿性的，所以要選擇堿性不太強、清潔能力較好的清潔劑，如肥皂，或具有殺菌消毒能力的肥皂。另外，也要準備一臺的清潔器。

總而言之，內(nèi)褲有時候洗完后會變形、發(fā)硬，這是因為直接曬到內(nèi)褲后，才會出現(xiàn)變形現(xiàn)象。在陽光下消毒前，內(nèi)褲應放在通風處晾干。

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如果不積極干預，無論是實寒還是虛寒都會導致婦科問題，甚至會影響到女性的生殖功能。尤其是月經(jīng)量少、、怕冷、手足發(fā)涼，或是有過先兆史的女性，要警惕。所以，女性的原因是什么呢？

穿得太單薄

夏季似乎是女人們展露肌膚、、玉臂、香肩的好時機，一眼望去，大片的背與小蠻腰盡收眼底。但辦公室遠不及室外陽光毒辣，冷風冷氣把驕陽拒之門外，卻時刻包圍著白領女性。女性白領如果總是穿露背裝、露臍裝、短裙，久而久之，你的子i宮離疾病不遠了。

女士們好注意小腹保暖，在辦公室里應備一件大衣或披肩，這樣隨時可以護住你的香肩、，午睡時也可以蓋上小肚子，避免受涼。

喜歡趴在桌子上睡覺

躺在桌子上睡覺會無意間暴露了腰背，而且睡眠的時候毛孔松弛，比較容易受到寒邪的傷害。另外，趴著吃東西睡覺對脊椎健康有害，也會傷害胸部。

i推薦不要一直待在空調(diào)房8小時以上，中午出去走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息，假如體內(nèi)有寒氣也能散開。

快i速減肥

減重是一個較長的過程，如果女性采取節(jié)食或吃藥的方法在很短的時間內(nèi)達到減肥的目的，那么就只能以健康為代價。迅速減肥不外乎采用峻烈猛藥，以非正常的方式將體內(nèi)多余的水脂排出，等于身體在短時間內(nèi)丟失了大量能量物質(zhì)，寒邪就很容易乘虛而入，子i宮。

i女性對腹部脂肪過于苛刻，它們有保護子i宮的作用。想要減肥的時候，給自己制定一個雖然慢，但副作用小，而且不易反彈的減肥計劃，以少食多動為原則，目標是一個1~2斤。

女人私i處，是女性保養(yǎng)的重要部位之一，私i處護理不當容易引發(fā)陰i道炎等，所以很多女性都會使用私i處清洗液、護理液等。人士指出，私i處護理不能依靠護理液、沐浴露等，即使長期使用護理液、清潔液也會破壞私i處的酸堿度平衡。因此，廣大女性應該注意以下幾個會破壞私i處健康的行為，掌握正確清洗私i處的方法。

注意一些傷害女性私i處的行為

長期使用護理液清潔私i處

報告說，美國學者觀察發(fā)現(xiàn)，用陰i道沖洗液沖洗陰i道的女性預期懷孕每少30%，而年長者較年長下降更為顯著。另外，印尼醫(yī)生對產(chǎn)前婦女的分析發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常用洗滌劑沖洗陰i道的女性，患的風險反而增加，而在性i生活后用清水沖洗陰i道則沒有危險。

這些現(xiàn)象都是由于陰i道沖洗液破壞陰i道酸堿度(PH)。陰i道穹窿、陰i道穹窿、陰i道穹窿等微生物群主要寄生于陰i道側(cè)壁粘膜、皺褶中。陰i道菌群的主要成分是乳酸，其含量高達8000萬/毫升，其作用主要是保護陰i道免受外來細菌的侵害，是陰i道的“健康衛(wèi)士”，長時間使用沖洗液會破壞陰i道的微生態(tài)環(huán)境，殺滅致病菌的同時，還會“誤殺”乳酸，導致陰i道內(nèi)的“健康衛(wèi)士”，對陰i道造成傷害，導致陰i道微生態(tài)環(huán)境死i亡。