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在女性懷孕時(shí)，由于肚子變大撐得肚皮有了一些妊娠紋。那么如何來(lái)做妊娠紋修復(fù)加盟地址呢？具體可以從以下幾個(gè)方面做起。一起來(lái)了解一下吧。

（1）要想妊娠紋修復(fù)加盟地址就要均衡飲食 懷孕期間應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素及礦物質(zhì)。由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。避免食物油、甜、咸過(guò)多的食品。

（2）體重增長(zhǎng) 懷孕時(shí)體重增長(zhǎng)的幅度每個(gè)月不宜超過(guò)2公斤，整個(gè)懷孕過(guò)程中應(yīng)控制在11至14公斤。

（3）使用托腹帶 可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過(guò)度的延展拉扯。

（4）要注意鍛煉身體，堅(jiān)持冷水擦浴，增強(qiáng)皮膚的彈性。

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有的人會(huì)在生育完只會(huì)自我修復(fù)，但是很多的人還去去除不掉的，這對(duì)于一個(gè)愛(ài)美的辣媽來(lái)講是非常接受不了的，因?yàn)橛绕涫堑搅讼募?，是個(gè)露小肚子的季節(jié)，所以當(dāng)肚子有著明顯的妊娠紋是非常的影響到美觀的。所以很多人想要做妊娠紋修復(fù)加盟地址，那么對(duì)于時(shí)間久的還可以修復(fù)嗎?

有的孕婦根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，產(chǎn)后有的能夠自然恢復(fù)，有的不能，需要通過(guò)專(zhuān)業(yè)的護(hù)理才能讓妊娠紋恢復(fù)到狀態(tài)，妊娠紋修復(fù)加盟地址也是越早越好，修復(fù)的概率越大。去目前常用的辦法有激光，果酸，微晶和腹壁術(shù)等。的時(shí)間是在產(chǎn)后3到6個(gè)月。時(shí)間久了就不容易修復(fù)了。激光，果酸和微晶是的辦法，過(guò)程中基本無(wú)痛，也不會(huì)影響生活，但是效果。

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有了妊娠紋也不用那么怕，臀部緊實(shí)收縮法可，仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側(cè)，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。此組動(dòng)作重復(fù)15次，每周練習(xí)3次，4周以后你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會(huì)有所減輕。

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