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保鮮膜減肥需要涂點水，防止保鮮膜脫落。包裹過緊的保鮮膜在減肥的時候會壓迫血管，影響血液循環(huán)，長時間包扎很容易造成，但是如果沒有包扎還容易脫落，影響減肥效果。因此，在包上保鮮膜前建議先涂抹少量的水，防皮。怎么樣才能健康減肥1、慢食減肥平常吃飯的時候，減慢吃飯的速度，就能達到減肥的目的。食品進入人體后，血糖就會上升；當血糖上升到一定程度，大腦食欲中心發(fā)出停止進食的信號，就會導致血糖上升。因此，快餐會導致肥胖。如果放慢進食速度，就能有效地控制食量，起到減肥的作用。因此吃東西的時候要細嚼慢咽。

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控制主食，限制甜食若原食量較大，可采用遞減法，一日三餐減50克。對于含有過多或極甜淀粉的食品，如甜薯、土豆、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、果汁甜食，盡量少吃或不吃。在食用含有太多脂肪的食品時，如花生、核桃、芝麻和各種動物油，奶油和油炸食品也應加以控制。副食品可選用瘦肉、魚類、蛋類、豆制品及含少量糖的蔬菜、水果等。3、運動減肥適當?shù)牟叫蟹绞竭€能增加熱量消耗。您可以嘗試抬起下巴，然后向后仰肩部，然后拉直上半身，自然地向后邁。辦公室的人常常因為太忙而不能養(yǎng)成運動習慣。

危險

一、對生命的影響

肥胖度與病死率有很大關系，即隨肥胖率的增加而大幅上升。如果身體質(zhì)量指數(shù)[BMI=體重(公斤)/身高2 (米)超過35，那么，與正常人群相比，率會提高30%~40%。科學研究表明，患者的平均壽命可縮短6~7年。而且，如果嚴重肥胖且體重指數(shù)超過40，男性的壽命就會縮短20年。

2.對血壓的影響

成人后，特別是40~50歲人群中，肥胖人群 i型發(fā)生幾率比普通人高50%。

3.對心臟的影響

并非高 i血壓繼發(fā)或“冠 i心病”繼發(fā)，而是其對心功能的直接影響。因為肥胖，脂肪會附著在心臟表面，使心臟的收縮功能下降，導致心衰的比例大大增加。

4、腦血管疾病

而在中國，腦血管疾病的發(fā)病率非常高，缺血性腦梗死由于動脈 i硬化和血i栓塞的形成以及、血i脂異常等原因造成。

中醫(yī)減肥膏使用注意事項：

1,(初次使用)：減肥膏操作前給客人量尺寸數(shù)據(jù)和手機拍照，完成減肥手法后再量尺寸和拍照，做完后肯定會有1—5厘米的大小，90%的大小都會在1—3厘米左右。大小數(shù)據(jù)和拍照可以提高客人的滿意度和自信。

2,(必須做個療程的問題)減肥手法前先拍照記錄瘦身部位的尺寸數(shù)據(jù)，然后 i好做完一個療程后再拍照記錄尺寸數(shù)據(jù)，不要每次都在記錄本上記錄，以免客人對效果期望要求太快太高而心急，不要指望幾次就瘦下來。通常情況下，一個部位 i要做2-4個療程，每個人都有差異(美容院配合手法做是10次為一個療程或一盒為一個療程)，客人滿意后建議多做1-2個療程，以防止反彈。只需保持體重不增加，一般不會反彈。

L-肉堿、茶多酚、、辣椒堿等都是外用的減肥產(chǎn)品，使用時，取適量涂抹在肥胖部位，再配合的減肥手法或減肥儀器對減肥膏進行有效，使減肥膏有效成分進入皮膚脂肪層，促進脂肪細胞分解，加速脂肪的燃燒。瘦身精華液、減肥瘦身膏、減肥瘦身精華液等都是減肥產(chǎn)品，肥胖者可以根據(jù)自己的喜好選擇相應的減肥品種。時是否有的感覺就是在？那么這種減肥膏才有效？事實上這種觀點是錯誤的！由于減肥膏后出現(xiàn)的感覺是由于此類減肥膏里面含有辣椒堿，而皮膚出現(xiàn)感是由辣椒堿作用皮膚引起的反應，這一階段并不代表減肥膏是在燃燒分解脂肪，真正層才會產(chǎn)生減肥膏有效成分才會產(chǎn)生，要讓減肥膏真正發(fā)揮作用，關鍵的是要通過的方法或儀器使減肥膏有效成分分解。

在當今社會，減肥從來都是一個很熱門的話題，幾乎所有的女性朋友都可以為減肥而節(jié)食，雖然早些時候會有一些效果，但是終只會影響到你的身材。而且有一種外用的減肥產(chǎn)品，它的廣告中曾經(jīng)宣稱，通過涂抹的方式可以減掉身體內(nèi)的多余脂肪，那么，減肥膏的減肥原理是什么？在當今社會，很多人都會追求苗條勻稱的身材，所以減肥產(chǎn)品一直具有很好的市場，在眾多的減肥產(chǎn)品中，通過減肥膏來減肥的人也不少，因為它可以通過涂抹來達到的效果。接下來我們就來介紹一下減肥膏的減肥原理，對這一原理不太了解的朋友可以通過下面的方式來學習。