現(xiàn)在的潔面產(chǎn)品主要分成三類：皂基潔面，氨基酸潔面，無泡潔面。皂基潔面產(chǎn)品通常是清潔力強(qiáng)的，但是會(huì)帶走皮膚表面自身的油脂，一般不建議敏感皮膚使用。氨基酸潔面產(chǎn)品是大家公認(rèn)的泡沫豐富，潔面力可以，而且質(zhì)地比較溫和的產(chǎn)品。但是，如果是對(duì)角質(zhì)層真正受損的“敏感肌膚”，我必須要推薦你的是“無泡沫”潔面乳。無泡沫潔面產(chǎn)品之中不會(huì)添加發(fā)泡劑，表面活性劑，對(duì)于角質(zhì)層的損傷和刺激性也是的。我自己常用的兩種無泡沫潔面乳，Sukin的，和BillieGoat的，都很不錯(cuò)（相較而言Sukin的略偏油一些）。如果你之前沒有用過無泡潔面乳，開始肯定會(huì)覺得不適應(yīng)，總覺得臉沒洗干凈。但是，泡沫和清潔力真的是兩個(gè)概念。不要因?yàn)檫@些“心里作用”停止使用，堅(jiān)持一段時(shí)間，對(duì)于角質(zhì)層的修復(fù)會(huì)大有幫助。

不要在“淋浴”的時(shí)候洗臉！

敏感肌膚的人經(jīng)常會(huì)在洗完澡之后臉上不舒服，又紅又癢。這其實(shí)就是洗澡時(shí)的水溫過高，刺激了本身就受損的皮膚。所以，在這里教所有敏感肌一個(gè)很有效的方法，雖然有點(diǎn)麻煩，但是堅(jiān)持下來，會(huì)很有幫助。這就是，在淋浴之前，一定要先洗臉！洗完之后，用毛巾按壓掉多于的水分，進(jìn)行護(hù)膚（你沒看錯(cuò)，這個(gè)時(shí)候就開始護(hù)膚，比如爽膚水，面霜等等）。做完護(hù)膚之后，再淋浴，在淋浴的過程中，盡量不要再讓水碰到臉......這個(gè)時(shí)候，護(hù)膚品中的封閉性成分可以有效幫助面部的皮膚隔離開過熱的水和蒸汽，保護(hù)皮膚的角質(zhì)層不受進(jìn)一步的傷害。如果不嫌麻煩，連洗頭和洗澡都分開進(jìn)行，這樣在淋浴時(shí)可以更好的避免熱水直接接觸到面部皮膚。

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選擇“”產(chǎn)品

防止自由基損傷可以幫助保護(hù)皮膚屏障，所以，在購(gòu)買護(hù)膚品的時(shí)候，盡量選擇還有天然成分的產(chǎn)品。（例如天然維生素E，維生素C等）。

在這里不得不提的一個(gè)產(chǎn)品就是維E霜了，維E霜對(duì)于干肌膚是再合適不過的面霜（對(duì)于油肌不一定適用）。一般來說，維E霜可以有效防止皮膚遭受自由基以及紫外線的傷害，對(duì)于角質(zhì)層的修復(fù)也很有幫助。澳洲市面上也有不少同類產(chǎn)品可供大家選擇。

脂肪酸對(duì)于皮膚屏障有著超乎你想象的作用，我們通過飲食來攝取必須脂肪酸時(shí)，這些脂肪酸進(jìn)入腸道消化后，會(huì)經(jīng)過，運(yùn)輸?shù)轿覀兊钠つw。尤其是其中的亞油酸LA，會(huì)和皮膚的神經(jīng)酰胺結(jié)合，成為我們皮膚自然鎖水屏障中的一部分，更好的維護(hù)皮膚自身的鎖水能力。而同時(shí)Omega-3有著很好的“”功效，對(duì)于敏感肌膚對(duì)抗外界細(xì)菌的傷害也是很有好處的。

為皮膚補(bǔ)充必需脂肪酸，除了通過食物攝取之外，直接在皮膚上使用含有必須脂肪酸成分的護(hù)膚產(chǎn)品，同樣可以被皮膚有效吸收，起到幾乎相同的效果。所以對(duì)于敏感肌的人，我推薦的兩樣護(hù)膚產(chǎn)品就是：荷荷巴油和玫瑰果油。

敏感肌膚的修復(fù)絕非一朝一夕可以實(shí)現(xiàn)。選擇對(duì)的產(chǎn)品，做好基本的補(bǔ)水，保濕，和防護(hù)，可以有助于皮膚的自我修復(fù)。除此之外，平日注意飲食的均衡和睡眠，減輕壓力，多做運(yùn)動(dòng)，對(duì)于皮膚的修復(fù)改善也有著不容忽視的作用。

一直在強(qiáng)調(diào)防曬的重要性的。對(duì)于皮膚健康的普通人來說，紫外線對(duì)皮膚就有很強(qiáng)的殺傷力了。而對(duì)皮膚正處于過敏狀態(tài)的小仙女而言，紫外線簡(jiǎn)直就是加重過敏的頭號(hào)啊！

防曬算是屏障修復(fù)日常護(hù)理的后一步，但也是比較難搞的一步?；ɑńㄗh在屏障期能不曬就不曬，能硬防曬就硬防曬，實(shí)在實(shí)在沒辦法要選擇防曬霜，但也請(qǐng)盡量選擇不含酒精，多含修復(fù)成分物理防曬吧。

精簡(jiǎn)護(hù)膚流程如果肌膚屏障已經(jīng)受損了，請(qǐng)丟下手中的瓶瓶罐罐護(hù)膚品吧。千萬不要覺得浪費(fèi)，越用只會(huì)越傷膚，不僅是負(fù)擔(dān)，而且也不能被吸收。

所以建議大家只需要保留潔面 化妝水 眼霜 修復(fù)乳液/精華就足夠了

其他注意事項(xiàng)

當(dāng)面部血管擴(kuò)張充血嚴(yán)重時(shí)，不宜再涂上厚厚的霜?jiǎng)┗蚴侨楦?，因?yàn)檫@樣會(huì)影響散熱，使皮膚變得更加發(fā)紅發(fā)燙。

經(jīng)常使用空調(diào)、刮風(fēng)天迎著風(fēng)走，都會(huì)使皮膚更加干燥，在室內(nèi)使用加濕器可以緩解干燥所帶來的不適感覺，還可以在一定程度上幫助皮膚尋回水分。