水果麥片的吃法：

1.麥果脆水果麥片 餡餅，揉好面團用少量MY麥果脆作餡，輾壓平煎一小會即食。皮薄餡脆，咸甜美味，伴隨著酥脆，酸甜麥果脆，口感更加豐滿；

2.麥果脆水果麥片 豬肉，麥果脆不單單只能加入飲品或者甜品中，把豬肉平攤，鋪上MY麥果脆，像卷壽司一樣卷起來，然后用繩子捆起來。將蘋果、獼猴桃切成小塊，放入鍋內翻炒至略透明紅色，即可享用豬肉麥果脆。

水果麥片是麥片壓成片之前的形態(tài)，和麥片一樣很健康。由于含一些麩皮和粗纖維，因此搭配大米食用口感更好。國內的整個速溶麥片行業(yè)處于相對飽和的發(fā)展趨勢之中，許多中小型企業(yè)已經(jīng)開始尋找新的契機，谷物水果麥片的誕生，給這些企業(yè)帶來巨大的發(fā)展機會，打破現(xiàn)階段平穩(wěn)的市場，即將迎來新一個發(fā)展高潮。燕麥米做早餐的話，煮粥為好。燕麥米本來就是很好的煮粥的材料，搭配白米和更多五谷雜糧，不但營養(yǎng)豐富還十分健康。(小提醒：由于燕麥米等五谷雜糧不易煮熟，建議提前浸泡，可在晚上泡上，第二天早上起來煮，可以節(jié)省很多時間)。

水果麥片的其他做法：

1、煮飯。大米和燕麥米比例為1：1，或3：2，初次使用1好不要把燕麥米的份量放的太多，否則吃慣精糧的朋友很可能不習慣。煮飯之前可以泡半個小時，燕麥米沒有糙米那么難熟，基本上可以和大米同時煮熟。

2、花樣蜜餞飯。就是在加水準備煮飯之前再放入一些葡萄干、杏脯、干果之類的食材，煮好的飯拌一拌就香甜可口。

3、炒飯。煮好的燕麥米飯一頓吃不完也可以和普通米飯一樣炒，配料可以放雞蛋、蔥花、青豆、玉米也可以放菠蘿和水果，燕麥米的口感更適合做成甜味炒飯。

蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿卜素，是所有蔬果中營養(yǎng)價值接近的一個。潰瘍性結腸1炎的不宜生食蘋果，尤其是在急性發(fā)作期；白細胞減少癥的、前1列腺肥大的均不易生吃蘋果；平時有胃寒癥狀者忌生食蘋果。2、營養(yǎng)谷物麥片：麥片含有燕麥、粳米、黑麥、小麥等多種谷物混合而成，膳食纖維即沖即食，讓早餐變得更加營養(yǎng)方便。