體育健身路徑的功能很多，體育健身路徑主要分為以下幾大類別：

1、力量型器械一些鍛煉力量的器械可以與健身房里的器械相媲美。另外，單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習(xí)力量的很好方式。

2、彈跳型器械豎立的高度牌，水平的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地跳躍，有助于保持腿部的彈跳能力。

3、靈敏型器械腳踩梅花樁、雙手轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)盤，可以練習(xí)手腳、頭腦的反應(yīng)能力以及四肢和大腦的協(xié)調(diào)能力。

4、柔韌型器械站在一排排的欄桿（或者叫肋木）上牽拉韌帶或者懸垂舉腿，可以提高關(guān)節(jié)的柔韌性。

5、體育健身路徑耐力型器械類似于跑步機，可以在上面跑一跑，形同跑步。當(dāng)然，健身路徑上的器械有很多用途，以上分類也不是的。根據(jù)自己的身體狀況，組用是比較合適的。

工藝簡圖：

　　清掃場地 → 底膠配料 → 混合攪拌 → 攤鋪 → 消泡 → 固化 → 面膠配料 → 混合攪拌 → 攤鋪→ 消泡 →撒顆?！厥漳z?！?滾膠→ 測量畫線 → 檢測點線 → 竣工

2、鋪設(shè)工藝說明：

　?、攀紫葯z查基礎(chǔ)層的平整度，對凹凸部位進(jìn)行找平（如水泥砼基礎(chǔ)需酸洗）。

　?、频啄z鋪設(shè)：

　　鋪設(shè)底膠之前先將地基基礎(chǔ)清掃干凈，準(zhǔn)備好施工用的工具。

　　a) 按照工藝要求測量出施工線的位置，放好施工線。

　　b) 鋪設(shè)時由場地一側(cè)開始，按場地寬度一次性刮膠。

　　c) 刮膠時速度均勻，及時對、凹陷、凸起處進(jìn)行補膠或刮平。

　　d) 成膠后，對全場進(jìn)行檢查，以保證面膠鋪設(shè)的厚度。

　?、敲婺z的攤鋪：

　　a）刮膠時盡量縮短每一桶膠液的間隔時間，使成膠速度均勻一致。

　　b）時刻觀察膠面的厚度。

　　c）刮面膠，在面膠未固化前，撒上紅顆粒，待其完全固化后，將多余面膠粒清掃干凈。

  對于健身路徑，大家是再熟悉不過了。一般在各大小區(qū)及公園等場所，都會設(shè)置有供人們鍛煉的健身器材。雖然用這些設(shè)備鍛煉身體很好，但是如果使用不當(dāng)，也會得不償失的。實踐中，我們需要特別注意鍛煉時間及運動量的把握。健身路徑器材的主材料、制作工藝說明：1、健身路徑器材的鋼件采用上海寶鋼國標(biāo)鋼管，表面經(jīng)特殊工藝除銹、雙層戶級處理、靜電噴涂、高溫烤漆（或采用噴塑），抗紫外線，色澤鮮艷，不易脫落。    我們在使用健身路徑進(jìn)行鍛煉時，需要注意以下幾點事項：

1.鍛煉前一定要做好準(zhǔn)備活動，熱身10～15分鐘左右。這樣做可以預(yù)關(guān)節(jié)，拉傷韌帶。

2.運動后一定要做些整理活動，因為人在運動后擴張，如果坐在地上原地不動，人的血液在身體的遠(yuǎn)端就無法回到心臟里來，就會感到心臟憋悶，有和心臟病的老同志，運動后還要走一走，緩沖10分鐘左右。

3.不要運動過量。以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人，可以適當(dāng)提高運動量，一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜，不得超過120次/分鐘。

4.要掌握好運動時間。老年人每次的鍛煉時間在40分鐘左右，不要超過一個小時。

強森體育專業(yè)供應(yīng)戶外健身路徑器材 健身路徑注意事項

隨著社會的不斷發(fā)展 ，人們不主要注重吃穿 ，更主要的要有一個強健的體魄，戶外健身路徑會為你的生活增光添彩  不僅可以強生健體而且在鍛煉中得到快樂。  在使用戶外健身路徑才能達(dá)到zui佳效果呢？

1.不要運動過量。以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人，可以適當(dāng)提高運動量，一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜，zui高不得超過120次/分鐘。

2.要掌握好運動時間。老年人每次的鍛煉時間zui好在40分鐘左右，不要超過一個小時。

3.在活動前30分鐘應(yīng)該做準(zhǔn)備工作，這樣可以避免因不適應(yīng)傷到自身；

4.一定是按操作要求使用，防止操作不當(dāng)傷及某部位；

5.在使用過程中應(yīng)盡量用力，以達(dá)到zui佳狀態(tài)。