05

我們以為督促孩子認(rèn)真學(xué)習(xí)，孩子就能擁有的人生。

雖然身材不太好看，但起碼腦袋富有，自律自信，事實是這樣的嗎？

只知道做題，會變得頭腦僵硬，不知變通；只認(rèn)得分?jǐn)?shù)，會變成嫉妒成性；只知道五年三年模擬，會變得精神空虛。

我們不缺有知識的學(xué)者，，我們?nèi)钡氖侨烁窠∪?，豐滿的人，他們即使處在人生谷底，依然不改其樂，甚至能自娛自樂。

有句話說你的臉是你的模樣，其實也可以說：你的身體就是你的模樣，身體和，是生命的兩面，尊重自己的身體，就是尊重自己的。

一個連自己身體都管不好，甚至還要糟蹋的人，怎么可以相信他的之美？蔡元培說人格首在體育，運動不是別的，只是的操練。

柏拉圖說：神給人進(jìn)化的兩種管道——教育和運動，教育，是人走出愚昧無知的管道，而運動，是人走出平庸走向強大、突破自我的管道。

06

《奇葩大會》曾經(jīng)來過一位老師，講有位學(xué)生覺得自己活不下去，他就帶學(xué)生去喝酒，喝完酒就去工體看球。他對學(xué)生說：“跟著罵。”

學(xué)生訴苦：“我不行?！?

“有什么不行的，老師給你起個頭?！?

結(jié)果他們就罵了一個整場，出來后，學(xué)生對他說：“我從來沒有感覺到自己這么痛快過?！?

后來這個學(xué)生辦了一張北京國安的聯(lián)賽季票，逐漸擺脫了生活的不快。

這位老師總結(jié)：“體育場是治抑郁的?！?

當(dāng)你覺得生活欺騙了你，運動就是生活對你好的補償。

無論你親身沉浸在運動中，還是僅僅作為旁觀者，在身體碰撞、忘情吼叫時，大腦產(chǎn)生多巴胺、xueqing素、正shenshangxian素，這些神經(jīng)遞質(zhì)的作用就是讓人心情愉快、精神亢奮。

經(jīng)過運動洗禮的人，才更能重拾對生活的信念，更有可能三觀正當(dāng)、心理健全。

07

阿甘智力不如常人，但他有種特殊的運動天賦——跑步。

他為了躲避別人的追趕，跑進(jìn)了大學(xué)校園，誤闖橄欖球比賽，教練見他跑起來，正好把他收編進(jìn)隊里。

結(jié)果—，阿甘因此進(jìn)了大學(xué)，成了學(xué)校里的橄欖球juxing。

不是說單憑運動才能就能進(jìn)大學(xué)，但美國大學(xué)確實經(jīng)常優(yōu)待體育特長生，不論你的出身、收入、甚至智力狀況如何，運動杰出的人更容易在校園里成為閃閃發(fā)光的明星。

熱愛運動者之所以與眾不同，首先在于勇往直前的意志，像阿甘一樣，只要一聽到“跑”，即使前面是刀山火海、豺狼menghu，能避開就避，不能避就闖過去！

其次是遵守規(guī)則的意識，每種比賽都有規(guī)則，每種規(guī)則都是liaokao，比賽就是帶著liaokao跳舞，誰越能適應(yīng)liaokao，他越能舞出精彩。

后，運動能夠幫助人深入，發(fā)現(xiàn)自己，你永遠(yuǎn)不知道自己的潛力在哪里，那就讓身體告訴你。

運動的時候，聆聽來自身體的聲音，確定自己應(yīng)該走向何方，釋放更多潛力。

當(dāng)你感到人生迷茫、生活無措的時候，如果還沒得病，就去田徑場跑兩圈吧——沒有什么事情，是跑兩圈不能解決的。

如果有，那就再跑兩圈。

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棋后謝軍：怕輸你就學(xué)不好！

中國首位國際象棋女子世界冠guan軍jun謝軍近日來到深圳，參加第54期“深圳教育論壇”，并做了《國際象棋與素質(zhì)教育》的主題分享。

作為福田區(qū)的體育推廣大使，中國首位國際象棋女子世界冠guan軍jun謝軍近年來多次來到深圳，推動國際象棋進(jìn)校園。

國際象棋在深圳經(jīng)過30年的發(fā)展，在青少年群體中涌現(xiàn)了數(shù)量眾多的優(yōu)you秀xiu棋手。很多孩子從幼兒園就開始學(xué)習(xí)國際象棋，不過半途而廢的也多不勝數(shù)，謝軍說，學(xué)棋就是在輸贏之間行走，不要輕言放棄，必能受益終生！

智慧的體操

謝軍說，棋藝和教育息息相關(guān)。雖然并不是每一個學(xué)棋的孩子都能成長為優(yōu)you秀xiu的棋手，但這種思維訓(xùn)練對他的學(xué)習(xí)和快樂成長很有幫助。

“一般講，四五歲的孩子具備了理解棋藝規(guī)則的能力。下棋就是玩游戲，孩子玩得開心，自然有熱情。家長只需順其自然，悉心陪伴?！?

在謝軍看來，下棋是邏輯的較量，一旦學(xué)會它的邏輯找出合適的方法，它就變成好玩、用腦的智力游戲。

很多老師有這樣的感觸：班里喜歡下棋的孩子學(xué)習(xí)不費勁。為什么下棋能讓孩子變得更聰明？謝軍說，下棋就是一種智慧的體操，“可以加強我們的智力訓(xùn)練，提高我們的綜合能力”。

“除了好玩以外，下棋還會教孩子思考，一旦這步棋走出去，腦子里會自動生成復(fù)雜的運算和評價過程，并培養(yǎng)孩子的邏輯思維能力。”

能力的遷移

在所有棋盤游戲中，國際象棋是一種把戰(zhàn)略戰(zhàn)zhan術(shù)shu和純技術(shù)融為一體的理想游戲，棋手必須要遵循“落子無悔”的原則。在國際象棋界，謝軍棋風(fēng)穩(wěn)健，思路敏捷，心理素質(zhì)好?！霸跀?shù)場博弈中，下棋教會了我認(rèn)真對待任何事物。”謝軍說。

在某種意義上，棋盤人生對謝軍的人生觀、世界觀的形成發(fā)揮了至關(guān)重要的作用。如今從體育界轉(zhuǎn)行到教育界，曾經(jīng)下棋積淀的所有東西，在教育界又塑造了一個新的謝軍。對謝軍來說，這種能力的遷移是下棋給她重要的收獲。

這一代的孩子，生活條件優(yōu)越，受到家庭和社會的關(guān)注太多，導(dǎo)致在教育過程中出現(xiàn)許多問題。“怎么教育孩子？”下棋就是一個很好的訓(xùn)練。

謝軍說，下棋能讓孩子體會到“勝不驕敗不餒”。很多小棋手平常訓(xùn)練水平很高，比賽時水平大打折扣，就是因為心態(tài)不正。

“通過比賽棋手可以收獲很多，還可以把這些能力遷移到學(xué)習(xí)和生活中，不管輸贏，只求發(fā)揮zi好hao。”

謝軍說，學(xué)習(xí)也是這樣，只要你潛心學(xué)習(xí)、努力去做，沒有克服不了的困難。

同時，孩子在學(xué)棋過程中，不可避免地會對局交流，可以增加孩子社交的機會。因為有共同的興趣愛好，孩子們會很快建立起一種友誼的關(guān)系，并長時間地保持這種友誼。

在輸贏間行走

小棋手經(jīng)常問謝軍的一個問題是：“您是怎么成為世界冠guan軍jun的？”謝軍總是很有感慨地回答說：“成為世界冠guan軍jun的路真的很長，但每天都在努力，不知不覺時間也就過去了?！?

謝軍說：“我認(rèn)為成功有兩個重要條件，一是保持興趣，二是不怕輸?！敝x軍還特別告訴家長們：“其實很多老師選材都有個綜合評定，比如時間、年齡、周圍小伙伴的狀況，而孩子在輸棋后的表現(xiàn)更是重要參考。”

“我小時候先學(xué)的是象棋，象棋不是有‘南楊北謝’的說法嗎？南方是楊官璘，北方就是謝小然，我當(dāng)時跟謝小然學(xué)棋，他那時70多歲了，我每次輸了都拉著他說：‘爺爺，再下一盤，再下一盤。輸棋后一味的生氣和沮喪是沒有任何好處的，而且這樣還會影響后面的比賽。’他一直跟棋院的人說我特別好，我就很納悶，不理解，現(xiàn)在我才明白那句話的意思?？傊?，只要堅持這兩條，假以時日一定能成為好棋手?！?

回首棋手經(jīng)歷，令謝軍印象深、受益多的卻是1996年的輸棋。

“我一共下過五次世界冠guan軍jun賽，贏了四次，1996年輸了，但我特別感謝這次失利。為什么？卷土重來需要很多勇氣和自信，需要放下很多幻想和包袱，學(xué)會行走在輸贏之間。特別是今天的小棋手們，大家不要一輸就不高興，不下了，輸棋沒關(guān)系?！?

現(xiàn)在深圳很多家長熱衷于讓孩子學(xué)習(xí)國際象棋，謝軍說，“首先是孩子要感興趣。我們都是在失敗中成長的，家長過于在乎成績反而影響孩子的戰(zhàn)績，以平常心，重在參與，享受過程，才能讓孩子更進(jìn)一步。現(xiàn)在有很多望子成龍、望女成鳳的家長可能會給孩子做一些規(guī)劃，其中有一些也實現(xiàn)了，因為畢竟投入了足夠多的精力、財力等資源，碰巧這個孩子也是可塑之才，但是這并不具有代表性。在教育上要尊重孩子，量力而行?！?

謝軍

作為棋手，她是中國國際象棋史shi上shang第di一yi個女子世界冠guan軍jun；作為學(xué)生，她完成本科、碩士、博士、博士后學(xué)業(yè)，先后獲得北外文學(xué)學(xué)士、北體體育碩士、北師大心理學(xué)博士的學(xué)xue位wei以及教育學(xué)和體育管理雙料博士后。決定我們勝負(fù)的關(guān)鍵也不在于位置的優(yōu)勢，剛開始學(xué)棋的你，會被你的老師教導(dǎo)，要搶占中心，這樣做并沒有錯，但凡事都是相對的，有時候位置占優(yōu)，卻敗給了先手還是后手。如今，謝軍更喜歡以教育工作者和母親的身份出現(xiàn)在公眾的視野里。

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周末了，來思考一下古老的國際象棋八皇后問題

八皇后問題，是一個古老而著zhu名ming的問題。

該問題是國際象棋棋手馬克斯·貝瑟爾于1848年提出：

在8×8格的國際象棋上擺放八個皇后，使其不能互相攻擊，即任意兩個皇后都不能處于同一行、同一列或同一斜線上，問有多少種擺法。

數(shù)學(xué)王子高斯認(rèn)為有76種方案。

1854年在柏林的象棋雜志上不同的作者發(fā)表了40種不同的解，后來有人用圖論的方法解出92種結(jié)果。

直到今日，也是計算機編程語言中回溯算法的典型案例。

我們來看看這個游戲是什么樣子的吧。

首先找來一張白紙，在紙上畫出9條豎線和9條橫線，把棋盤切分成8*8的棋盤格子。

然后我們找來8個長相差不多的小東西準(zhǔn)備放到格子里，這些小東西可以是硬ying幣bi可以是紙片，總之能放到格子里不自己蹦出來就好了。

后是我們的游戲規(guī)則，把每個小東西都放進(jìn)畫好的某個格子中，任意兩個棋子不能放在同一條橫線、豎線或者斜線中。如果發(fā)現(xiàn)擺進(jìn)8個棋子了，那就說明你成功了！

看看誰能找出更多種答案呢？

淺談國際象棋的育人功能

有著64個格子的國際象棋，方不盈尺，但卻蘊藏著無窮無盡的力。3從波爾加實驗到波爾加現(xiàn)象20多年后，這場從出生就開始的實驗，逐漸看出了分曉。它歷來被視作“沒有結(jié)論的思想，沒有答案的數(shù)學(xué)，沒有作品的藝術(shù)，沒有石頭的建筑”。在有“國際象棋王國”之稱的俄羅斯和一些歐洲國家，它的地位甚至高過足球，譽為“體育階梯上z高的一級”。列寧把國際象棋比作“智慧的體操”；歌德稱國際象棋是“人類智慧的試金石”；托爾斯泰說“國際象棋是一種高尚的娛樂”；普希金更是熱情洋溢地寫道“國際象棋對每一個幸福的家庭都是必不可少的”

國際象棋融科學(xué)、藝術(shù)、體育為一體。除了競技功能，國際象棋另有兩大功能：（一）益智功能（教育文化）、（二）社會功能（休閑娛樂、交往功能、科研功能）。

（一）益智功能

有人稱國際象棋是一種“智力教具”，這是對它的益智功能（教育文化功能）的很好詮釋。現(xiàn)在的家長在挫折教育中存在許多誤區(qū)，總是想方設(shè)法將孩子引向成功。它投資小、回報大、影響持久。在提倡素質(zhì)教育的今天，其作用不容低估。包括我國在內(nèi)的世界上許多國家，對于國象進(jìn)學(xué)校、進(jìn)課堂的廣泛實踐，證明它對各年齡層的學(xué)生在智力開發(fā)上都能適合。尤為重要的是，它對于個性的塑造、獨立解決問題能力的提高、人的全quan面mian和諧的發(fā)展有其獨特的功效。

其實，國際象棋的教育功能，早就為很多國家所認(rèn)同。有一句我們經(jīng)常來形容孩子的話“這孩子心里有數(shù)”，一個心里有數(shù)的孩子代表他知道自己要什么，在什么時間該干什么，需要達(dá)到什么樣的要求。舉學(xué)生為例，那種在被動地接受知識時容易出現(xiàn)的注意力不集中現(xiàn)象在下棋中較少遇到，學(xué)生們經(jīng)常表現(xiàn)出來的是興奮和激動的面部表情。而因這種情緒激發(fā)出的大腦形態(tài)各異的眾多“棋局圖像”的掃描、甄別過程，正是增強學(xué)生們的記憶力、想象力、辨識力、判斷力的智力開發(fā)的過程。

今后，如能通過中流、專家講座等方式，較為系統(tǒng)地對國際象棋教育的作用進(jìn)行科學(xué)論證，檢閱國象進(jìn)學(xué)校的成果、總結(jié)國象進(jìn)課堂的經(jīng)驗，并使之更加健康有序地開展，那必將是十分有益的。

（二）社會功能

通過弈棋，我們可以感受到工作中和生活中需要去掌握的一些東西，諸如條理性、系統(tǒng)性和客觀性，從而養(yǎng)成紀(jì)律性、忍耐性和自我反思精神。針對孩子如何在情感進(jìn)行煅燒，培養(yǎng)孩子面對挫折的心態(tài)，這是社會各界關(guān)注的事情。人們在工作、生活中犯了過失，可能需要較長的時間或很長的時間后才意識到，而在棋戰(zhàn)中出錯，一局終了，立馬就能醒悟。因此，下棋既能培養(yǎng)成就感，也是一種挫折訓(xùn)練。如果棋手不去致力于改進(jìn)自己的缺點，高估自己或輕視對手，都會受到懲罰。并且，棋手們往往都有賽后復(fù)盤、討論棋局進(jìn)程的習(xí)慣，這也是一種相互學(xué)習(xí)的良好方式。

當(dāng)然，國際象棋本身來說也是一種益智游戲和有勝負(fù)的高雅娛樂。同時，她也在積極推動國際象棋教育事業(yè)，在匈牙利大力推進(jìn)國際象棋進(jìn)學(xué)校，目前已經(jīng)有了一套成熟的教育體系。曾在2000年獲得國際象棋女子世界個人亞軍的秦侃瀅在回憶當(dāng)年初學(xué)情景時說：“當(dāng)我第di一次接觸到國際象棋時，我好像中了它的魔法似的。你看那造型生動的大大小小的棋子，就像童話世界小人國一樣。于是你就想統(tǒng)率兩支‘木頭人大軍’中的一支，從內(nèi)心深處產(chǎn)生一種十分強烈的弈棋欲望，并想通過戰(zhàn)勝對方來顯現(xiàn)自己的指揮才能。”

當(dāng)你步入國際象棋世界奧林匹克團體錦標(biāo)賽賽場時，你也許會情不自禁發(fā)出一聲贊嘆，那么多國家和地區(qū)的男女棋手在一起切磋國際象棋，就像開一個大型國際會議一樣。但對于如何讓孩子接受失敗，并從失敗中奮起，家長既缺乏思想認(rèn)識，也沒有更行之有效的方法，而國際象棋在這方面的教育起著很重要的作用。不同的膚色、不同的民族、不同的語言、不同的信仰，但是在同一個規(guī)則下比賽，這種文化交流的作用是獨特而又奇妙的。

另外，下棋是少兒們很容易掌握運用的一種“準(zhǔn)交際手段”?，F(xiàn)在獨生sheng子女居多，他們通過紋枰對坐，能夠結(jié)交許多新朋友，這無疑將擴大他們的社會接觸面，豐富生活，并且有助于他們集體意識的形成。

談到國際象棋的科研功能，隨著電子技術(shù)的發(fā)展，在科學(xué)家和棋手共同努力下，出現(xiàn)了“電腦棋手”，編程也日趨完善，“電腦棋手”不斷升級換代，水平越來越高。從大女兒蘇珊出生后，拉斯洛就沉浸在漫長的觀察和探索之中，他試圖找出在父母不干預(yù)的情況下，幼兒期的蘇珊喜歡什么。專家們致力于電腦的研究，不僅對人類棋手有所幫助和促進(jìn)，而且還使電子計算機具有像人那樣學(xué)習(xí)和進(jìn)行判斷的能力，這對解決國民經(jīng)濟以及上的重大問題很有參考價值。此外，讓宇航員組成的太空隊與地面隊進(jìn)行比賽，用以測試在失重條件下的反應(yīng)能力，這對醫(yī)學(xué)研究也不乏意義。1996、1997年“棋壇巨無霸”卡斯帕羅夫?qū)埂吧钏{(lán)”和“更深的藍(lán)”的兩次“人機大戰(zhàn)”就曾被新聞界炒得沸沸揚揚。尤其是1997年的“電腦打敗人腦”，與羊技術(shù)一起被眾多媒體列入當(dāng)年世界十大新聞。人機大戰(zhàn)的影響在社會意義上也大大延伸了國際象棋的科研功能。