暑假，是矯正視力的時期！家長必須重視！

隨著六月的離去，一年一度的暑假又到來了。炎炎夏日，還在為如何安排孩子的假期生活發(fā)愁嗎？

  或許你被無數(shù)興趣班的廣告瘋狂騷擾。。。

  或許你在為孩子的學(xué)習(xí)擔(dān)憂。。。

  或許你在為孩子的技能擔(dān)憂。。。

 但是，你有考慮孩子的視力嗎？

 因為，只有視力好才能學(xué)習(xí)好！

 孩子視力問題，大部分家長都不會馬上引起重視，都在等，殊不知，學(xué)習(xí)技能，興趣培訓(xùn)的同時，千萬不能忽視孩子的視力！

   當(dāng)孩子的視力只有0.8的時候，你覺得沒關(guān)系，稍微差一點。。。

   當(dāng)孩子的視力只有0.6的時候，你覺得不著急，學(xué)習(xí)培訓(xùn)重要。。。

   當(dāng)孩子的視力只有0.3的時候，你開始責(zé)備孩子，但仍未付出行動。。。

   當(dāng)孩子的視力僅有0.1的時候，你開始追悔莫及，但一切為時已晚！

   在現(xiàn)代社會的激烈競爭環(huán)境下，當(dāng)孩子的視力與成績發(fā)生沖突時，許多家長放棄孩子眼睛的視力健康。

   那么，十年后，你的孩子因為視力問題不能勝任某些工作的時候，怎么辦呢？

假期是矯正視力比較好的時間，

眼睛是不可換取的珍貴物，

也是優(yōu)越生活品質(zhì)的保證，

給孩子們優(yōu)越的物質(zhì)生活，

遠沒有給予孩子們健康快樂的一生來的真實可靠?。?！

跟著響亮的音樂和兒歌邊聽邊跳，耳朵受累眼睛更受傷

俗話說，七竅相通。聲音對耳朵的作用同樣會影響視覺神經(jīng)，降低眼睛對光亮的敏感度，影響孩子視覺的調(diào)節(jié)能力和眼的運動速度。

試驗表明：當(dāng)噪音強度達到90分貝時，人的視覺細胞敏感性下降，識別弱光反應(yīng)時間延長；噪音達到95分貝時，有40%的人瞳孔放大，視模糊；而噪音達到115分貝時，多數(shù)人的眼球?qū)饬炼鹊倪m應(yīng)都有不同程度的減弱，同時，噪音還會使色覺、視野發(fā)生異常。

不能讓孩子長時間處在噪音環(huán)境中，比如長時間聽高分貝的兒歌音樂，睡覺或活動的地方離洗衣機、電冰箱等過近。據(jù)測定，由電視機、錄音機所產(chǎn)生的噪音可達60-80分貝，洗衣機為40-70分貝，電冰箱為34-50分貝，高聲說話也可達60分貝。

有效保護眼睛的方法

1、注意看物時的光線。讀書寫字或從事某種費眼力的工作，要有充足的光線和燈光，不要在昏暗的地方或月光下讀書寫字或工作。光線太強了刺眼睛。光線太弱了看不清東西。因此，掌握用眼的光線是很必要的。比如，晚上用25瓦的電燈泡，書本與燈泡的距離應(yīng)在一米以內(nèi)；0，但高度近視族群的視覺能力遠不如正常人，兩者之間仍存在著視力表檢查不出來的差異。若用60瓦電燈泡，書本與燈泡的距離應(yīng)在1～2米之間。燈光的位置一般以來自左上方為宜，以免陰影擋住光線，利用自然光線時，也應(yīng)注意這個原則。

2、注意用眼時間。讀書閱報或從事費眼的工作，每隔45～60分鐘休息一會。閑目養(yǎng)神，也可遠眺綠色，可使睫狀肌放松得到休息。

3、注意用眼的姿勢。讀書寫字時，要端正而坐，桌椅板凳不要過高或過低，以免影響人的姿勢。教室里的學(xué)生應(yīng)經(jīng)常前后左右調(diào)換，以免近視或斜i視?？磿唸?，更不應(yīng)躺著看；另外，在汽車、火車上不宜閱讀，以免造成眼睛過度疲勞。

4、積極參加體育鍛煉。體育鍛煉可促血液循環(huán)和新陳代謝，供給眼睛的血液增多，血液中含有大量的養(yǎng)料和氧氣，能夠使眼睛的視力提高。此外，通過鍛煉眼睛可以遠望，睫狀肌松弛，眼睛也能得到積極的休息。

5、定期檢查視力和眼睛。視力反映著眼睛的主要功能，通過檢查能夠及時了解眼睛的健康狀況。特別是從事腦力勞動者和費眼力的工種，以及青少年學(xué)生，這些人更應(yīng)該提倡定期檢查視力和眼睛。