關(guān)于乒乓球該怎么才能打出更快的球速？（下部）

4、選擇好的擊球時間

正確的擊球時間能夠加快速度。但是業(yè)余球友很容易陷入這樣的誤區(qū)，認為只擊球的上升期可以提高速度。

這種擊球方式并不能有效地提高球速。因為它缺少節(jié)奏變化，而且當手臂發(fā)力較多時，回球容易出界，而發(fā)力較小時，球速又會偏慢。

擊球時間在打球?qū)嵺`中應用多的應該是“上升晚期”、“高點期”、“下降早期”，需要根據(jù)不同的來球，配合自己的比賽節(jié)奏不斷調(diào)整。

同時可以利用對方的球速。對方的球速慢，你可以加大動作，有利于擊球力量，同時能保證在上升期擊球；對方的球速快，你必須減小動作，保證上升期擊球或高點期擊球。

5、加快銜接，打開落點

加快銜接即快速連續(xù)擊球，是連續(xù)速度的體現(xiàn)。若步法到位，要想連續(xù)快速地擊球，關(guān)鍵在于提高動作的還原速度，加強動作的協(xié)調(diào)性，并相對減小動作的幅度。

線路和落點的變化能體現(xiàn)速度效果：我們在打球時，如果對手是同一個節(jié)奏、同一個線路、同一個落點，即使是很快速度的球，我們也很容易還擊。因此，這種速度其實是體現(xiàn)不出速度效果的，只有與不斷變換的線路和落點相結(jié)合，才能體現(xiàn)出速度的好的效果。

6、降低弧線

弧線也是乒乓球的五大要素之一，弧線低能縮短球在空中飛行的距離，從而間接加快球的飛行速度。

在進攻技術(shù)中，這種差別或許不是那么明顯，但在發(fā)球、削球、搓球上就比較明顯了。

當然，考慮到擊球的穩(wěn)定性（因為有球網(wǎng)），必須制造一定的弧度，在能過球網(wǎng)的前提下，弧線越低則速度越快。

“快”是建立在身體素質(zhì)、技術(shù)積累上的，想要“快”就兩個字——多練。

乒乓球技術(shù)八大誤區(qū)

1、快搓比慢搓旋轉(zhuǎn)要弱。

     出自教科書。理由似乎是慢搓磨擦的充分。但在膠皮海綿越來越好的今天，僅靠小動作的臺內(nèi)球，并不遵循這一規(guī)則。情況似乎還是相反的。

      2、拉弧圈時，擦球越薄，球越轉(zhuǎn)。

      見于某部教科書。受其害的愛好者之多，之廣，之深，讓人無語。

      3、高吊比前沖旋轉(zhuǎn)要強。

     也是教科書中的理論。其實二者都是在轉(zhuǎn)上下功夫。前沖弧圈的速度也是靠摩擦得到的。二者的區(qū)別就是力在向前和向上的分配上不一樣。但力都是用在了加轉(zhuǎn)上。這是一條沒有經(jīng)過檢驗的‘想當然’的結(jié)論。

      4、拉弧圈時甩手腕會不穩(wěn)定。

     見于某些書籍和一些專業(yè)人士。甩手腕是一個加轉(zhuǎn)的動作。我認為球的上旋越強，球越穩(wěn)定。尤其是反手位，甩手腕會彌補因為反手位身體的限制而造成的摩擦球不充分。至于穩(wěn)不穩(wěn)定，看你力向上和向前的分配合不合理。

      5、反手弧圈力量小于正手，但穩(wěn)定性比正手好。

     經(jīng)常出自某些人士的口中。錯誤的是后半句。如果能專門對此作一個統(tǒng)計，會發(fā)現(xiàn)完全不是這樣。真實情況是相反的。理由很簡單：轉(zhuǎn)則穩(wěn)。

      6、如遇強烈下旋，拍形可稍后仰，觸球中下部。

     各處都能見到這個理論的影子，如果他指正膠，沒問題。但可惜好多都是見于弧圈球的動作描述中。如果有人能照著這個動作高質(zhì)量的拉起強烈下旋，我佩服。

      7、拉直線比拉斜線難度大。因為斜線長，容易上臺。

     見于某些解說員的語錄。不知他從哪里得到'拉直線比拉斜線難度大'這個論斷，然后又靠自己的推理得出理由'斜線長，容易上臺'。真是太不負責任的想當然的東西。

      8、側(cè)拉是王浩首先使用的。

     這句話頻繁的被解說員說出，讓不少國人自豪。但這項技術(shù)從理論上來說并不難想到，技術(shù)難度也不大。橫板出現(xiàn)這么長時間，做夢也夢出來了。老天爺干嘛非要中國的王浩來首先發(fā)明使用！

正手拉球的方法與技巧

拉好下旋球：拉沖下旋球是直板反膠基礎的基本功，在拉下旋球時除了注意前面提到的基本動作要領以外，要特別注意手腕的用力方法。在擊球的瞬間是用手腕去摩擦球，擊球點在來球的中上部，在用手腕摩擦球時還要根據(jù)來球旋轉(zhuǎn)的強弱再加上一定的撞擊。就是人們常說的又摩又打。拉沖下旋球旋轉(zhuǎn)弱的來球要連摩擦帶撞擊，撞擊可稍大于摩擦。拉沖下旋球旋轉(zhuǎn)強的來球必須用力摩擦擊球，用自己拉球的力量抵消來球的旋轉(zhuǎn)。在擊球的瞬間要特別注意擊球時一定要把球往前送，不能靠力量去硬碰球。這就是我們常說的“吃球”，盡量讓球在球板上停留的時間長一些。經(jīng)常這樣訓練拉球，你對球的感覺就會越來越好，拉球就會越來越有數(shù)，慢慢達到運用自如。6、還原鍵：可還原機頭的旋轉(zhuǎn)和橫擺狀態(tài)，機頭旋轉(zhuǎn)還原為90度，橫擺編程取消，機頭橫擺回到中間位置。訓練的方法，在沒有多球條件的情況下可采用拉球一方發(fā)下旋球到對方的反手位讓對方搓長球到側(cè)身位，然后發(fā)力拉沖這個球。拉球時一定要注意用全力拉沖，不要考慮下一板球?qū)Ψ绞欠衲軌蚍肋^來。要的就是讓你防不過來。經(jīng)常這樣訓練，你的拉球力量一定會提高。在有多球的條件下，可讓對方發(fā)下旋球到你的側(cè)身位，發(fā)力拉沖這種球。拉球時要掌握好擊球時間，在對方來球跳到高點或下降前期擊球。擊球時間一定要相對固定，這樣容易掌握拉球的命中率，好調(diào)節(jié)。出界多就向前送一點，下網(wǎng)多就多摩擦一點。在拉沖下旋球比較有數(shù)的情況下，再把來球的落點擴大到全臺的拉沖，這樣不斷加大拉球的難度，拉球的水平就會不斷提高。