精神的偉大和力量是不可低估和小視的。那隱蔽著的宇宙本質(zhì)自身并沒有力量足以抗拒求知的勇氣，對于勇敢的求知者，它只能揭開它的秘密，將它的財富和奧秘公開給他，讓他享受。建立自己的幸福家庭，需要打開心扉面對另一半。  看看周圍中年婚姻，有不少透著危機。我接到的個案中，聽過好幾個男性都說：“我就想逃離現(xiàn)在的環(huán)境”，“都四十了，我就想為自己活一回，不要那么多負擔”，“我一天這樣的日子都不想過下去”，等等。


當感到不滿的時候，靜下心來，感受自己的不爽，越細致越好，給這些不爽一定的空間。 然后，認識自己的怨氣，當感受到怨氣存在的到時候，我們需要認識它，想想這些怨氣從哪里來，到底是別人的錯還是自己認知的問題？想想如果抓住怨氣不放，有什么好處，自己遇到的壓力和問題，有沒有什么積極的方面？ 后，記錄這些怨氣，紀錄自己的反思總結(jié)以及那些可以想到的積極方面，這樣時間久了，你就會發(fā)現(xiàn)這些怨氣到底是自己造成的還是確實是別人的原因，當下次遇到同樣事情或者情景的時候，也知道自己應該如何自我引導了。


表現(xiàn)的好給爸爸媽媽看，要證明自己不比男人差，你有了成功的事業(yè)，然而，你常常被人說成失去了女性原本的柔情力量，也許你不是不想溫柔，只是女性的溫柔特征讓你恐懼，因為在潛意識里，你身上若有這些特征，是不被接納的，不被愛的。我們的身體從嬰兒向著成年人成長，但我們深處的心靈，位于我們心臟部位的心靈，依然儲存著嬰幼兒時期的恐懼感，害怕被拋棄。

想象法

針對的情況，不妨讓自己在睡前的這段難熬時刻，做這樣一件事情——專注地讓腦子去想一個問題。這個問題可以是構思給某人寫一封長信，也可以是編造一個長長的故事，或者想像自己在一個喜歡的環(huán)境里散步，你在此境中的聽、嗅、觸、味、視覺感受等等。如果你在這個過程中不知不覺地睡著了，第二日便可繼續(xù)你前一日未完成的想像。