食用休閑食品能減輕食用者的心理壓力，幫助食用者緩解自身負(fù)*情緒，保持食用者心情舒暢。休閑食品在滿足消費(fèi)者“娛樂”和“休閑”兩大需求的同時(shí)，正逐漸成為“一日三餐”之外的第四餐。肉制品行業(yè)順應(yīng)時(shí)下食品休閑化的發(fā)展趨勢，借助龐大的肉制品市場需求，為休閑肉制品提供廣闊的市場空間。根據(jù)消費(fèi)新需求研發(fā)推出了多款各具特色的休閑肉制品。為了滿足消費(fèi)者對休閑肉制品口感和品質(zhì)的新需求，又能為食用者補(bǔ)充能量，因此正逐漸成為大眾必備的“熬夜休閑食品”。

2、不宜多吃油炸食品 我國兒童的營養(yǎng)特點(diǎn)是：蛋白質(zhì)和熱能供給充足，脂肪和過多，而鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素B2以及膳食纖維供給不足。因此，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)減少脂肪供給，而增加礦物質(zhì)、微量元素以及膳食纖維供給，如多吃蔬菜、水果和粗糧。這樣進(jìn)食的結(jié)果，必然導(dǎo)致進(jìn)食過量，而這段時(shí)間，孩子又沒有什么體力活動。長此以往，容易導(dǎo)致體重超標(biāo)。

也包含以木薯淀粉為主要成分的食品，如彭化食品和曲奇餅干、面包，因而這類食材要少吃。銷售市場上的低糖食品逐漸多了起來，但它并并不是沒有甜味，只是用一種叫麥芽糖醇的物品替代了糖的甜味，爸爸媽媽可給孩子挑選這類食品，既安全性也可以達(dá)到商品的口味。 在中國也非常普遍。因而大家認(rèn)為小朋友們以喝白開水為主導(dǎo)，能夠輔助喝一些家中自做的新鮮水果汁和蔬果汁

進(jìn)而使你少吃一點(diǎn)零食。 安全隱患 一、色素過多 一些食品生產(chǎn)企業(yè)為了更好地追求零食的“長相”漂亮，通常過多應(yīng)用人造色素，例如油炸食品、糖塊等。但人造色素對身體的風(fēng)險(xiǎn)性高過色素，顧客假如長期性或一次性很多服用色素成分超標(biāo)準(zhǔn)的食品類，很有可能會導(dǎo)致拉肚子等病癥，特別是在對少年兒童的身心健康生長發(fā)育傷害非常大。色素安全性但成本增加，許多 公司不舍得用。