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眾圣集團(tuán)是大健康企業(yè)的后起之秀，是一家致力以科學(xué)營養(yǎng)護(hù)航國民健康的企業(yè)始創(chuàng)于1992年，是一家集健康、養(yǎng)生、滋補(bǔ)、瘦身變美等功能性食品和時(shí)尚穿搭、護(hù)膚美容、醫(yī)療器械等研發(fā)、生產(chǎn)、銷售、服務(wù)于一體的的多元化產(chǎn)業(yè)集團(tuán)。

增肌的時(shí)候可以吃代餐粉嗎？

可以吃，不過要選擇營養(yǎng)豐富的代餐粉，除了含有提升飽腹感的膳食纖維外，還需要有蛋白質(zhì)和碳水這兩種增肌所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)含有多種維生素及礦物質(zhì)元素，對于身體健康也是有很大的幫助。減肥操的動作

蛋白質(zhì)成分在選擇上選擇好的蛋白，比如乳清蛋白、分離蛋白、水解蛋白等等，乳清蛋白中含有人體必需的氨基酸，能夠防止肌肉分解，促進(jìn)肌肉合成。其他幾種蛋白質(zhì)可以通過其分解時(shí)間的不同，起到持續(xù)提供營養(yǎng)的作用。

健身前1-2個(gè)小時(shí)喝一次，保證訓(xùn)練時(shí)營養(yǎng)的補(bǔ)給，訓(xùn)練后服用乳清蛋白l粉、支鏈氨基酸等營養(yǎng)補(bǔ)劑。減肥操的動作

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代餐粉相關(guān)知識：

對于代餐粉營銷公司來說，認(rèn)真的選取代餐雜糧粉貼牌生產(chǎn)廠家極其重要，雖然可以進(jìn)行代餐粉代工OEM的企業(yè)越來越多，但是找到實(shí)力雄厚的行業(yè)龍頭做代加工才是王道，如何選擇一家好的代餐雜糧粉貼牌代工OEM廠家，成為了諸多營銷公司的一大訴求。有了自己的品牌，想打造好自己的品牌，就需要找到一l流的加工公司輔助進(jìn)行高標(biāo)準(zhǔn)的生產(chǎn)企業(yè)。選擇重于努力，按照如下幾點(diǎn)原則，即可找到合適的雜糧粉代加工工廠。減肥操的動作

首先要選擇擁有選擇多年生產(chǎn)加工五谷雜糧、代餐粉經(jīng)驗(yàn)的知l名企業(yè)，擁有知l名品牌在該企業(yè)做長期穩(wěn)定的代加工服務(wù)；

其次擁有多種代餐雜糧粉生產(chǎn)許可，空閑條碼充足，取得了綠色、有機(jī)食品生產(chǎn)認(rèn)證，同時(shí)擁有清真食品、出口許可，能夠保證產(chǎn)品質(zhì)量恒久如一。減肥操的動作

再次能夠擁有自己的五谷雜糧原料基地，保證貨源，生產(chǎn)能力充分，不會因?yàn)橥洺鲐浟看蠖绊懪女a(chǎn)工期；

還要擁有專業(yè)的OEM服務(wù)團(tuán)隊(duì)，從包裝設(shè)計(jì)到物流、快遞運(yùn)輸都能為客戶提供服務(wù)，全程專人跟蹤，保證你代工的代餐粉產(chǎn)品到岸美觀精致。

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不吃飯也會瘦，為什么還要吃代餐粉呢？

不吃飯當(dāng)然能瘦啊，因?yàn)闆]有營養(yǎng)的攝入，雖然也能消耗脂肪，但是細(xì)胞在沒有其它營養(yǎng)供給的情況下，l體內(nèi)代謝會消耗你的肌肉和氣血，損傷臟腑器l官，還會導(dǎo)致肌肉萎縮，雖然身體瘦下來了，但健康也沒了。所以，那不是正常的減肥，那是在殘l害身體。

而食用代餐粉，補(bǔ)全了身體需要的各種營養(yǎng)，使各個(gè)系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)正常，身體恢復(fù)了正常的吸收排泄機(jī)制，從而達(dá)到吸收與消耗的收支平衡。通過食用代餐粉特別是換食瘦下來的，是把你的脾胃運(yùn)化功能調(diào)理好，那么你適量的吃魚吃肉也是沒有問題的，該吸收的吸收了，該排的都排掉了，不會有垃圾存留在體內(nèi)。 但是要注意：如果你吃了晚餐，以后還吃夜宵，腸胃已經(jīng)進(jìn)入休息時(shí)間了，你再吃就必然會造成很多營養(yǎng)消化不掉而在體內(nèi)堆積，形成反彈。

所以就算吃代餐粉瘦下來，也要保持良好的生活習(xí)慣！減肥操的動作