溫灸貼隔物灸是現(xiàn)代生物學(xué)、產(chǎn)品為片狀貼劑，真空包裝，貼于肚臍下三分“氣海穴”的內(nèi)褲外側(cè)即可，打開使用后火山能量石被氧氣，5分鐘開始發(fā)熱，30分鐘可緩解疼痛，使用一日可逐步緩解身體虛弱癥狀，產(chǎn)品作用，能夠18小時不間斷釋放能量，通過對氣海穴的溫?zé)釥C灸，并運用紅外線進行理療，給予女性平均53℃度的貼身溫馨呵護。來源地球深處的火山能量石與多種微量元素精心配制而成，蘊涵無限溫暖，效果顯著。艾灸的原理就是通過煙熏火灼把艾草的作用通過位經(jīng)絡(luò)傳遞到人體的病痛之處，從而達到祛病邪的目的。

現(xiàn)代人因為生活、工作等原因，其腰部十分容易出毛病。如果出現(xiàn)腰痛，并由早期的酸痛轉(zhuǎn)化為腰肌損傷，那么自己的工作與生活將受到非常大的影響。因此，掌握護腰常識對每個人來說都至關(guān)重要。

站姿 站立時盡量保持身體直立、挺胸抬頭，保持腰部在正上方，這樣省力，長時間站立腰不容易受傷。很多人習(xí)慣身體偏向一側(cè)，單腿支撐的站立姿勢，這種姿勢使胯傾斜，腰部受力不平衡，還有就是因肥胖產(chǎn)生的“大肚腩”使腰部受力過大，背部肌肉負(fù)擔(dān)過重，這兩種姿勢長時間都易引發(fā)肌肉勞損而腰痛。艾灸熱敷貼基本上是適合所有人群的，但是對于一些特殊人群有更好的效果，如重體力勞動者常年累月的進行重體力工作，身圌體留下隱患，如果使用艾灸熱敷貼更能明顯的看到效果。

彎腰也是讓你的腰椎負(fù)荷猛增的一個行動，如果是彎腰搬東西，那簡直是“傷腰利器”;但如果把直立彎腰搬東西，變成屈膝搬東西，腰椎的壓力就又會顯著降低。所以醫(yī)生一般都會提醒患者，彎腰拾筆之類的動作要少做，盡量改成屈膝蹲下拾取，因為這一個細節(jié)的變化，可能會讓你的腰椎少吃不少苦頭。

日常護腰三動作：1.做著晃腰，轉(zhuǎn)圈，這樣要的小肌肉，韌帶都得到鍛煉牽拉，這個勞損可以得到緩解，腰的僵硬程度得到緩解，長期這樣做的話，腰的僵硬程度晃開了，肌肉關(guān)節(jié)得到鍛煉。觀念概括溫和灸:去買回來，然后將點燃的對準(zhǔn)穴位，距皮膚3~5厘米進行熏灸。

2.做牽拉，躺著腰起來像做仰臥起坐那樣，用手去夠腳，或者用手夾緊雙腿，前后滾動。這兩種方法是為了后面腰肌痙攣的部分給它拉開，血液循環(huán)就好了，就可以保護好你的腰肌，如果沒有腰痛，也可以防止你的腰肌問題。

3.人臉對床睡，反著腰，頭往中間抬，腳往中間抬，腳不能彎，雙腳抬不了，可以一個腳一個腳來，練的時候可以數(shù)著做，10個一組，先少后多，動作緩慢，做好了兩個腳同時抬，兩個腳抬好了，就可以跟頭一起抬。

我們在洗臉、刷牙等彎腰動作時，習(xí)慣腰椎用力，由于腰椎過度向前彎曲而加重腰部的負(fù)荷。而胸椎并沒有發(fā)揮作用。所以，我們應(yīng)調(diào)動胸椎用力，使胸椎也參與進來“干點活兒”，這樣腰椎、胸椎一起用力，腰椎的壓力就大大減輕了。另外，發(fā)力搬重物時應(yīng)先靠近重物，蹲下身、挺直腰，靠下肢力量搬動重物，也可以起到保護腰椎的作用。艾絨燃燒后生成的氧化物資，附著在穴位處的皮膚上，通過灸熱滲透進入體內(nèi)，有清除自由基的效果。