盤氏瑤醫(yī)告訴你，有的新媽媽表示產(chǎn)后小腹根本沒有恢復(fù)，是不是收縮不良呢？

其實(shí)這只是懷孕時，寶寶把小腹周期的皮膚給撐大了，短時間內(nèi)沒法恢復(fù)，還需要多花點(diǎn)時間休息才行。如果把女性的盆底比作是一個籃子的話，那從站立開始起，腹腔就會對盆底產(chǎn)生一定的壓力。但是倘若你摸到小腹部有硬物，那就要去醫(yī)院去檢查下了，這可能是肌留哦！大家可千萬不要小看收縮，一旦收縮不良，就會造成嚴(yán)重的血崩，也就是“大出血”現(xiàn)象，這種“大出血”連醫(yī)生都會覺得很棘手，因此產(chǎn)后的護(hù)理不可忽視！

盤氏瑤醫(yī)告訴你，產(chǎn)后康復(fù)很重要。

女性產(chǎn)后不可避免的會損傷盆底肌和腹直肌，尤其是像高齡產(chǎn)婦，皮膚、肌纖維的彈性都不及年輕人，孕晚期很容易因?yàn)楦辜×α坎蛔愣霈F(xiàn)腹直肌分離。生完孩子后，媽媽們要多關(guān)愛自己，多問幾個問什么，更好地了解自己的產(chǎn)后恢復(fù)狀況，避免更多的誤區(qū)。但腹盆一體，在進(jìn)行腹直肌分離治療前，需先檢測盆底肌力。另外還處于產(chǎn)褥期的產(chǎn)婦，內(nèi)的創(chuàng)面尚未完全修復(fù)，建議產(chǎn)后42天檢查完盆底情況，再制定具體的康復(fù)治l療方案。

對產(chǎn)后女性來說，產(chǎn)后42天—6個月是盆底康復(fù)的“黃金期”。

不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后42天到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查時，千萬別忘了做盆底肌力量的評估，評估一下盆底肌的力量、疲勞度和損傷程度。2、保證室內(nèi)有新鮮空氣，這個對產(chǎn)婦、嬰兒的健康都非常重要，應(yīng)放在心上才行，但是流動的空氣不能直接吹到大人與小孩身上，這個需要多注意。從這一天起至產(chǎn)后半6個月內(nèi)，是盆底肌康復(fù)的黃金期，因?yàn)檫@個時期產(chǎn)婦體內(nèi)激l素水平變化快，細(xì)胞活性強(qiáng)，康復(fù)治療會達(dá)到事半功倍的效果。