?解決產(chǎn)后水腫的方法!

產(chǎn)后媽媽們?nèi)绻霈F(xiàn)了水腫的情況，除了要及時(shí)咨詢醫(yī)生得到及時(shí)診治以外，還可以在日常生活中通過(guò)一些方法進(jìn)行自我調(diào)理，這里給兩個(gè)小意見(jiàn)：

1、產(chǎn)后在活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)動(dòng)作，就坐或久站都會(huì)形成水腫的。在休息的時(shí)候，媽媽們可以適當(dāng)做一些抬高腿部的動(dòng)作，在腿部墊一個(gè)枕頭或者小凳子也可以，都是有利于緩解水腫的一個(gè)方法。

2、產(chǎn)后通過(guò)飲食是一個(gè)很好的調(diào)理方法，建議產(chǎn)后水腫的媽媽們這個(gè)時(shí)候要少吃鹽，因?yàn)辂}分過(guò)多會(huì)使體液濃度增加，讓水分難以排出體外。媽媽們也可以多吃一些緩解水腫的食物，例如紅豆、薏仁、鯉魚(yú)等食物。

月子期間的產(chǎn)婦護(hù)理如何做?

有些老人家認(rèn)為產(chǎn)婦在“坐月子”期間不能吹風(fēng)，于是就讓產(chǎn)婦呆在密閉的房間里，甚至穿了厚厚的衣服，其實(shí)這樣很容易中暑。產(chǎn)婦的穿衣，被褥等要適當(dāng)，切勿過(guò)厚過(guò)薄，以產(chǎn)婦覺(jué)得舒適為度。

很多寶媽一旦生下孩子之后，為了盡快的達(dá)到塑身效果，難免會(huì)有一些極端做法，比較常見(jiàn)的就是減少食物攝取量，或者不吃高脂肪的食物，其實(shí)，這種做法是完全錯(cuò)誤的。

選擇一家好的的產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)還是的來(lái)愛(ài)瑪家，十年多的護(hù)理實(shí)踐，值得您選擇！

?產(chǎn)后護(hù)理的含義

產(chǎn)后護(hù)理通常是指針對(duì)于分娩女性實(shí)行基礎(chǔ)護(hù)理的工作，一段時(shí)間也將之稱為產(chǎn)褥或者是產(chǎn)褥期，不同的區(qū)域往往都有著不同的的基礎(chǔ)護(hù)理辦法，諸如在我們國(guó)家有將之稱為坐月子的產(chǎn)后護(hù)理，涉及到了很多基礎(chǔ)護(hù)理飲食禁忌。

愛(ài)瑪家月子會(huì)所為媽媽和新寶寶提供舒適的護(hù)理和精心的照料，我們?yōu)槊總€(gè)新生兒制定科學(xué)系統(tǒng)的個(gè)性化成長(zhǎng)方案，并指導(dǎo)其家人共同參與。我們愛(ài)瑪家讓產(chǎn)后的媽媽美麗重生，為初生寶寶構(gòu)筑生命健康基石！