糖尿應(yīng)該多喝水,你知道嗎?

糖尿應(yīng)該多喝水，你知道嗎？ 糖尿多喝水是有好處的。只要不是合并嚴(yán)重的飲水，如嚴(yán)重、嚴(yán)重水腫，其它情況下應(yīng)該是鼓勵糖尿多喝水，干嘛要去勸阻呢？我們來簡單了解一下，糖尿喝水的好處。 1、調(diào)節(jié)血液粘稠 除了會對血管造成損傷外，還容易導(dǎo)致血液變粘稠，血流速度變慢。而多喝水，可以幫組緩解這一癥狀，加速血流。 2、防止急性的出現(xiàn) 酮癥酸，為急性中，很常見的一種。它就是因為血液中的酮體過多導(dǎo)致的。在搶救這種的時候，首先做的也是補水。而糖尿多喝水，既可以降低血酮體濃度，也可以加速酮體的排出。

防止皮膚脫水血糖過高,就會造成體內(nèi)滲透壓

防止皮膚脫水 血糖過高，就會造成體內(nèi)滲透壓，滲透壓它主導(dǎo)著水流的趨勢。那邊的滲透壓高，水就會被它吸引過去。當(dāng)體內(nèi)的血糖過高時，就會出現(xiàn)血管的滲透壓高于我們細(xì)胞的滲透壓。這時候，我們細(xì)胞里面的水就按捺不住了，大部分水就被血管給吸引走了。這就很容易引起細(xì)胞脫水，皮膚干枯的情況。 而多喝水，就相當(dāng)于是通過外源性的水分，來代替細(xì)胞被血管吸走的水，就可以有效避免上述情況的出現(xiàn)。 當(dāng)然，也不能一聽說喝水有好處，然后就開始拼命喝，什么事都有個度，一天不超過2000毫升就行。另外，喝水是無法的，它并不能代替。

水里含有礦物質(zhì)對人體是否有益?

許多飲用水商家喜歡標(biāo)榜自家產(chǎn)品富含多種礦物質(zhì)，對人體健康有好處等宣傳不在少數(shù)，并非質(zhì)疑商家含量造假，而是標(biāo)稱的含量多少才算多，你又是否清楚，能否被人體吸收？吸收率又有多少？以市面XX礦泉水為例，鈣含量：≥400ug/100ml（4mg/L），每天喝足2升的水來算，喝進去的鈣也只有8mg，占每日鈣攝入量（800mg）的1%不到，還不如喝一口牛奶來得多。 　　所以說水里含有礦物質(zhì)對人體是否有益，答案是肯定的，但需要考慮含量，且這些礦物質(zhì)元素必須以游離離子狀態(tài)存在才易于被人體所吸收。因此，無論是天然水或礦物質(zhì)水，其中的礦物質(zhì)含量基本上都起不到補充營養(yǎng)的作用。喝水只是為了補充水分，不是為了補充營養(yǎng)。

桶裝水保質(zhì)期需要關(guān)注的地方

認(rèn)準(zhǔn)水質(zhì)標(biāo)準(zhǔn) 　　對于選擇桶裝水的家庭，也不要掉以輕心，注意包裝桶上面標(biāo)簽是否完整，生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等等是否標(biāo)明清楚。可通過放倒桶身檢測密封性，如果桶蓋能轉(zhuǎn)動或桶身有水滲出，則說明密封性不好，很可能了細(xì)菌。 　　保質(zhì)期也是需要關(guān)注的地方，桶裝水標(biāo)明的保質(zhì)期一般只有3個月，一旦打開桶裝水，應(yīng)盡快喝完，因為在潮濕的環(huán)境下，細(xì)菌容易滋生，只要空氣進入桶裝水，細(xì)菌就會隨空氣進行水中，造成污染。