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為什么要常喝水？喝好水？

當(dāng)攝入充足的水后，一些健康問(wèn)題就能得到解決或減輕，比如氣喘、過(guò)敏癥、gao血壓、高膽固醇、頭tong、偏頭tong、背tong、風(fēng)shi性關(guān)jie炎、心絞tong和間隔性跛行（比如由于供血不足引起的抽筋）。

tong風(fēng)發(fā)病越來(lái)越多，其致病因素非常明確，是由于體內(nèi)尿酸水平增加，組織中尿酸鹽結(jié)晶沉積，誘發(fā)急性關(guān)jie炎。人體內(nèi)尿酸主要通過(guò)shen臟排泄，占排泄總量的2/3，大量飲水可縮短tong風(fēng)發(fā)作的持續(xù)時(shí)間，減輕癥狀，并且保證shen臟、輸尿管得到?jīng)_刷，不容易形成結(jié)shi，保護(hù)了shen臟。

隨著年齡的增大，人們失去了口渴的感覺(jué)，漸漸有了慢性脫水癥。這使我們常?；煜嚒⒖蕛煞N感覺(jué)，不喝水卻吃飯，反而增加了體重。

世界水文化研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)、著ming水營(yíng)養(yǎng)學(xué)李復(fù)興教shou在《水，是藥還是毒》一書(shū)中提出——“水——未來(lái)保健行業(yè)主力軍！”

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富氫作用機(jī)制是什么？氫氣具有理想的選擇性抗1氧化作用，可以選擇性地高1效清除惡1性自由基--萬(wàn)病及衰老之源，從人體基礎(chǔ)的細(xì)胞體液層面實(shí)現(xiàn)內(nèi)環(huán)境平衡，啟動(dòng)激發(fā)人體自我修復(fù)機(jī)制，全1面改善健康狀況。富氫水對(duì)人體有哪些好處？富氫水為身體提供全1方位的抗1氧化呵護(hù)，平衡內(nèi)環(huán)境，全1面啟動(dòng)自愈康復(fù)機(jī)制，具體表現(xiàn)為代謝修復(fù)、免1疫調(diào)節(jié)、消除炎1癥、改善過(guò)敏體質(zhì)、防止細(xì)胞突變、促進(jìn)組織修復(fù)、抗1衰老美容養(yǎng)顏等功效。

富氫水對(duì)“慢性炎1癥”有什么影響？

氫含量高的水能顯著提高免1疫力，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，長(zhǎng)期飲用氫含量高的水，可改善大多數(shù)慢性炎1癥，如慢性咽1炎、慢性胃1炎、慢性前列1腺炎、慢性盆1腔炎等。

富氫能改善那些過(guò)敏情況？

過(guò)敏癥可分為多種類型，包括皮膚1過(guò)敏，呼吸道過(guò)敏，腸道過(guò)敏，但不管哪一種過(guò)敏都離不開(kāi)體質(zhì)和免1疫。富氫水能雙向調(diào)節(jié)免1疫，重建免1疫平衡，徹底改善過(guò)敏體質(zhì)，對(duì)各種過(guò)敏1反應(yīng)如濕1疹、蕁麻1疹、過(guò)敏1性鼻1炎、過(guò)敏1性哮1喘、食物不耐受、慢性結(jié)腸1炎都有明顯的療1效。

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對(duì)高質(zhì)量氫水的鑒別，要從以下幾個(gè)方面入手：一是在生產(chǎn)過(guò)程中，不會(huì)產(chǎn)生其他物質(zhì)，安全有保證；二是開(kāi)包裝后的氫含量，雖然目前量效研究還不夠充分，但我們?cè)谘芯恐邪l(fā)現(xiàn)，高濃度氫水的效果明顯優(yōu)于低濃度氫水，許多廠家不敢保證高質(zhì)量氫水的含量，許多廠家在開(kāi)包裝后，會(huì)在包裝上注明罐裝時(shí)的氫含量，這種做法有混淆1視聽(tīng)之嫌；三是開(kāi)包裝后氫氣揮發(fā)衰減時(shí)間，毫無(wú)疑問(wèn)，應(yīng)是越長(zhǎng)越好，高質(zhì)量氫水的衰減時(shí)間會(huì)超過(guò)10小時(shí)，也就是說(shuō)開(kāi)包裝后10小時(shí)，水中也會(huì)溶存一定量的氫；

四是包裝對(duì)氫水的保質(zhì)效果很重要，塑料瓶(PET)不能儲(chǔ)存氫氣，日本產(chǎn)品多采用鋁箔袋裝，優(yōu)點(diǎn)是成本低，相對(duì)于易拉罐裝氫水，儲(chǔ)存期zui長(zhǎng)可達(dá)兩年以上。

富氫水對(duì)國(guó)人而言，還是一個(gè)新生事物，隨著氫醫(yī)學(xué)研究的不斷深入，各種臨床試驗(yàn)的結(jié)果將會(huì)越來(lái)越多地呈現(xiàn)出來(lái)，相信將富氫水用于日常預(yù)防和康復(fù)將成為更多人的選擇。

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水是生命的源泉，一個(gè)人如果沒(méi)有食物，可以生存3周，沒(méi)有水，則只能生存3天。根據(jù)美國(guó)洛杉磯國(guó)際醫(yī)1藥研究所的研究，成年人每天飲水量的標(biāo)準(zhǔn)是：每千克體重每天應(yīng)該補(bǔ)充40毫升水。一般而言，成年人每天需水量在2500毫升以上。不過(guò)按單位體重計(jì)算，未成年人的需水量往往是成年人的兩倍以上。

水氫調(diào)理作用的原理是從水分子的分子式來(lái)看的，水H2O是由兩個(gè)氫一個(gè)氧組成，而氫水中含有大量游離氫分子，可以迅速與體內(nèi)的自由基相結(jié)合，達(dá)到平衡自由基的作用。水蒸氣的生理功能

富氫水，即含氫分子較多的水(活性氫)。其功能在于能清除并殺1死萬(wàn)病之源——氧自由基，是zui好的抗1氧化物。

富氫水作用

激1活人體細(xì)胞，延緩衰老。清除細(xì)胞膜或血管內(nèi)的有害物質(zhì)，抑制氧自由基的清除。

提高人體免1疫能力，增強(qiáng)細(xì)胞活力，常飲，不易感冒。

三、促進(jìn)1消化排泄，軟化血管，粘膜細(xì)胞，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排泄，預(yù)防和改善便1秘。

四、透氣性強(qiáng)，能深入血管內(nèi)皮間隙等組織，清除內(nèi)皮沉積，1細(xì)胞組織，通血脈，改善血液循環(huán)。

五、改善腸胃功能，促進(jìn)血液循環(huán)與代謝，維持內(nèi)1分泌平衡，促進(jìn)脂肪分解代謝。